听书读书
文章平均质量分 86
听好书,读好书
学海无涯乐作舟
努力量的积累,期待质的飞跃
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《你可以生气,但不要越想越生气》
成熟人际关系的两个特征1.尊重对方的领域,也对自己的领域负责2.在人际关系领域,放弃关于对错的执念用真实的感受,代替对错的怎么做才能拥有成熟的人际关系对于被评价者:坦然告诉对方自己的真实感受对于评价者1.提高自我肯定2.和对方产生共情3.批评点到为止。原创 2024-04-13 15:55:04 · 474 阅读 · 0 评论 -
《意志力》读后感
用掉意志力越多,像下一个诱惑屈服的可能性越大!原创 2022-11-27 14:30:49 · 595 阅读 · 0 评论 -
《搞定》读后感
写在最后,什么叫搞定?就是一次只做一件事,并且在做这件事时候,脑子里不用想其他乱七八糟的事。而方法就是,把它们都记在脑子以外的地方。原创 2022-11-20 23:41:43 · 2090 阅读 · 0 评论 -
《考试脑科学》读后感
记忆是神经回路的形成分为短期记忆和长期记忆,海马体负责哪些短期记忆可以成为长期记忆判断标准:是否在短时间内反复提及长期记忆保存在大脑皮质。原创 2022-11-13 11:49:59 · 867 阅读 · 0 评论 -
《高效休息法》读后感
《高效读书法》是一本以小说的形式讲述主人公小夏怎么从焦虑、疲惫的状态解放出来,从而给读者传达了很多关于大脑疲劳、怎样解决大脑疲劳、正念、怎样进行正念练习等的心理学书籍。读了让我收获很多,分享给大家。原创 2022-11-01 14:52:18 · 994 阅读 · 0 评论