栀心咨询：总是被打压和针对的女人，该如何反击？

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结婚之前他对你有多暖，现在就有多冷。有些男人，真的是被负面情绪包围了，甚至是波及到婚姻里的另一半。关于妻子的事情他不感兴趣，他自己的感受也不跟女人分享，女人是敏感的，当他突然开始打压你的时候你会明白，很多事其实已经发生了。

男人打压你的时候，你的所有行为都会被安上负面的标签，你之前的可爱和温柔现在也会变成“作”的举动。可是很多时候女人明明没有错，为什么要受这样的气呢？如何反击，就变成一个特别重要的问题。

被自己的老公看不起是很多女性的生活常态。

最近有个来访者，她年纪不大也就不到35岁吧，名下已经有四五家连锁店，可是她跟我说老公在她做生意这么多年里都没有夸过她。每次她美滋滋的谈了某一个大单的时候都会高高兴兴的去告诉老公，可是老公也就看看，然后说：这有啥可显摆的，这种单子是个人都能做。

我问她：是不是你老公生意做的特别大，他看不上这种比较小的销售额啊？

“哪有，他就是一个普通公务员，连个副科级都不算。”

除了夫妻生活的时候老公会说几句甜言蜜语，剩下的大部分时间老公都是一个挑剔的人，总是打击否定她。特别是有一次她在外地出差，孩子正好生病了，她回来的时候晚了半天，丈夫把她一通数落。说她光顾着在外面钻钱眼里，根本不考虑家和孩子，这让她感觉又委屈又抑郁，不知道怎么讨好他才对。

“老师，你说他这种行为算不算对我的PUA啊？”为什么他总能挑出毛病来呢？”

是的，老公不断的打击妻子的自信心，伤害她的自尊，本质上就是一种打压和伤害。而且和家庭暴力不同，这种言语上的否定更加隐蔽，杀伤力更大。

此外，如果女性长期生活在男人的打压和针对之下，会逐渐地丧失信心，自尊下降，陷入自我否定之中。同时，这种消极的回避反而会将解决问题的压力无形之中全部推给另一方，造成对婚姻的共同伤害。

男人很容易在婚姻世界里面摆出一幅搞搞在上的样子。

譬如女人做什么决定的时候他总是嗤之以鼻，妻子在开车老公也经常会在旁边指手画脚，教育孩子的时候男人也总觉得自己说的是对的，即使是错的他也不愿意承认......

究其原因，也许小时候大人或者受到的教育就是男人不能轻易喊疼，要流血不流泪，有了挫折或者委屈也不会像女人那样对外发泄。这种男性气质很吸引女人，但是也会造成他心理上的痛苦。

所以一方面他经常打压自己的另一半，另一方面即使他们遇到了无法解决的困难，往往也不会轻易地寻求别人的帮助，他们认为这种求助很没面子。

所以当他们要解决自己的痛苦的时候，经常会通过伤害身边人的方式：

第一种，对于妻子百般看不顺眼，其实背后是自卑心在作祟，想要通过打压否定妻子来重建自己的价值；

第二种，逃避沟通，自我压抑。

男人这种生物是很别扭的，一方面他也知道自己做的不对，应该把更多的责任心放在家里；但是另一方面他又渴望得到表扬和仰慕，如果这种时候妻子如他的意，他就觉得自己没有被重视，会有很强的挫败感。

女人有办法反击吗？当然有，限于字数，我只能在这里给大家说一下基本的解决思路：

1. 在悲伤、愤怒后，你必须成为那个重新设定界限的人。

2. 在适应和初步承认后，你要直面他明显的谎言，与他对质。

3. 你要弄清楚他模棱两可的语言表达具体意思。

4. 你需要知道你自己的感受，这样才能对他有清楚的了解。

5. 如果你尝试了所有方法都无法改变他的话，你就必须放弃，以减少你的损失，这正是救赎自己的意义。

婚姻里的美德绝不是“逆来顺受”，纵使“真正的好男人越来越少”，也不能令整个社会为之降低标准。

 

爱不是屈就迎合。不断降格的妥协，只会换来幸福的假象。

听一个心理咨询师的讲座的时候听到一句很有哲理的发言：

对于一个内心强大的女人来说，她不仅是“对抗伤害的能力强”，而且是“受到伤害以后的恢复力强”。

所谓对抗伤害的能力，是面对婚姻危机我们不能逃避，不能还期望着那个人收回伤害，去求他，去让他可怜，哭闹不停，这只是自欺欺人而已。我们不会因为生活的不如意而三观崩溃，我们用妥善的方法去找寻问题的真相，做出最有利于自己的选择，将伤害降到最低；

所谓受到伤害以后的恢复力，是不沉迷于过去的历史，尽快从焦虑、纠结的负面情绪中解脱出来，收拾行装重新让自己出发，重拾自信回到自我本身。

一个人真正的内心强大，应该建立在自己身上，不管你的感情是否幸福，都应该如此。

女人被男人伤得很深时，像是一块荒地,这样的地就算播种再多的种子都开不出艳丽的花朵,所以面对这样的情况,首先就应该找到原因去解决自己的心态，也特别需要一段自愈的过程。