熬夜的危害

经常熬夜对人体的危害是非常大的，主要包括以下方面：

1、内分泌功能失调：经常熬夜的人群会引起体内各项内分泌代谢功能出现紊乱，特别是处于生长期的孩子，经常熬夜会直接影响生长激素的分泌，影响孩子的发育。

2、消化功能的紊乱：晚上是肝脏解毒，胃肠道休息、修复的一个时间段。经常熬夜会导致人体的生物钟出现紊乱，引起肝功能异常、胃肠道负担加重，引发胃、十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病。

3、增加心脑血管疾病的风险：经常熬夜，精神持续处于疲劳状态，会增加高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险，血管神经长时间处于持续紧张状态，严重的甚至会诱发猝死、中风的危险。

4、增加患癌的风险：经常熬夜、睡眠不规律的人，研究发现，其患癌的几率是不熬夜人群的几倍。

5、神经、免疫系统危害：熬夜会使人体迷走神经持续处于兴奋状态，引起机体植物神经功能紊乱，长期会导致记忆力下降、神经衰弱，免疫功能下降等危害。

6、对植物神经的危害：由于夜间过于兴奋，所以患者经常会在白天注意力不集中、神情恍惚，从而影响白天的工作效率；

7、全身的抵抗力下降：身体遇到感染因素时，不能够抵御感染，从而发生感染性疾病；

8、调节功能减退：可能会使恶性肿瘤、风湿免疫性的疾病发病率增加。

综上，我们若是处于对家庭及社会的责任感，要严格要求自己，再也不能熬夜了，每个人一生当中的时间都是有限的，再也不能浪费在没有意义的事情上，而熬夜的大部分时间都会在做一些没有意义的事情，而且浪费了大量的时间，且会导致第二天的精神状态不佳，浪费更多的时间，久而久之，对自己的成长及事业的发展都是及其不利的。况且我们每个人都有可能会有各种各样的危机存在，千万不能因为不好的习惯，过渡的损耗自身，为自己的身体和家庭造成潜在的危机。