冥想九十一天

5.23
早上跑了9公里，慢慢的跑，身体有点累。(跑步让身体疲惫，让人充分的休息）就好好休息下。回来和女儿玩了拼图，有一片没找到，不着急慢慢就出现了。平平淡淡才是真。

第三，与孩子建立一种灵活的关系，努力去发现孩子身上的优点和潜能。当他的才能受到鼓励，孩子就能充分发挥潜能。

今天上午10:30左右，由于媳妇磨磨唧唧，我有点生气，光想起轻生的电视镜头，一会就好了。人生百态莫生气，气出病来无人医。
人都是有情绪的。不如意的事情有很多，要多多接受。
有情绪的时候人看什么都是灰暗的。
恢复用了24分钟
找个没人的地方，说出来，好气呀，然后背诵莫生气一会就好了。
说过之后一会就乌云转晴了。
提醒孩子，每个人早晚都会适应变化，一切都会好起来。

人生就像一场戏，今世有缘才相聚。相处一处不容易，人人应该去珍惜。

世上万物般般有，哪能件件如我意。为了小事发脾气，回想起来又何必。

他人气我我不气，气出病来无人替。生气伤肝又伤脾，促人衰老又生疾。看病花钱又受罪，还说气病治非易。小人量小不让人，常常气人气自己。君子量大同天地，好事坏事包在里。

接受不完美的自己和他人。