抑郁怎么办？这是一个世界级的树洞

• 前言
• 简介
• 倾诉
• 总结

前言

抑郁不等同于抑郁症，我有时也会抑郁，并没有严重到成为一种症状，抑郁的时候会自暴自弃，在察觉到自己的情绪的时候，开始放松、接受、反思、总结、激烈自己。

常常反复如此，有时候会翻看自己的日记，有些内容让我压抑不已，如遗书；有些内容又充满力量，如人生规划。记录下来确实有点用。当然并不只是写日记，空间说说、朋友圈、微博等都是一种记录的方式。

互联网也诞生了一些「树洞」 App 让你倾诉心扉，但早已变质。

不过有一个网页让我体会到了什么是「初心」，叫：This website will self destruct

翻译过来就是「本站即将自毁」

网站颜色比较贴合纸质色彩，整个界面排版是斜的，就像在告诉众人这是一封信。

让我想到鲁迅在《狂人日记》中道：「歪歪斜斜的每页上都写着『仁义道德』几个字，我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出来，满本上都写着两个字『吃人』！ 」

简介：

你好，

这是一个网站。我很快就消失，但没关系。

您可以使用下面的文本框向我发送消息。如果本站 24 小时没有收到消息，将永久自毁，并且所有内容都将从数据库中删除。别担心。

在此之前，让我们知道你在想什么。其他人将能够阅读您所写的内容，但您的姓名、身份不会与任何内容相关联，因此请随意说出您的想法。最近过得很艰难。

用爱发电，

ThisWebsiteWill Selfdestruct (dot) com

这就是简介，没有广告和花哨的营销噱头。秉着言论自由的思考，让你放心倾诉着一切，可以是破口大骂，可以是倾诉衷肠，可以是无厘头搞怪，都随你。

管理者设定，24 小时未收到「倾诉」就将删除一切，但它已经运行了快一年。所以需要大家的「倾诉」才能「存活」下去。

我没有去查管理员是什么人抱着什么态度去做这个站点，但我相信他本意是好的。

倾诉

如果你不想倾诉，也可以看别人说了些什么。

相反，并没有人在里面谩骂、挑起争端，更多的是真诚讲诉自己的内心。有时候简单一句话已经表明了倾诉着如何痛苦和失落，让人心生苦涩。

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为了担心你走不出来，还提供了一些心理咨询帮助。

希望它可以帮到受伤的你。

总结

我不敢给人什么建议，毕竟我自己也不算好，不过我能体会到抑郁的时候真的什么都听不下去什么都不想做，甚至想结束所有的一切。

给自己点时间吧，就给自己「什么都不做」的时间，什么都不去管不去想，学会「忘记」，这也是一位老中医开给我的「药方」。