制定一分钟目标的6个步骤

声明：本文内容取材自斯宾塞*约翰逊和康斯坦斯*约翰逊的著作《一分钟教师》

 

我们每个人同时既是学生也是教师。教会我们自己需要学习的东西，这样我们就能发挥出自己的最佳水平。基本步骤如下：
  1. 我花时间安静的思考我想教会自己什么东西，然后确定我的目标。
  2. 我用第一人称，现在时态把我的目标写下来，就好像我已经实现了他一样。
  3. 我把目标写的很简单，只要一分钟就可以读完。
  4. 我把目标写的很明确，并设定一个实现目标的具体时间。
  5. 我在描述目标的时候使用一些表示感觉很好的词汇。每当读到我的目标，我就能想象实现目标时自己有
    多么愉快。
  6. 我抽出一分钟，停下来，重温我的目标，检查自己的行为——看看自己的行为和目标是否相符。每天都
    重复这样做几次。