思想的迷失与困惑

思想的迷失与困惑是我们精神世界中最常见的问题，它最直观感受就是理性与感性无法同步、失去人生方向、否定自己、感到空虚与无聊、质疑当下、对着手的事感到没有意义、患得患失、对未来焦虑与恐慌。这种困境既有内因也有外因，先来说说外因的影响：

最明显的就是社会上“集体焦虑情绪”导致的思想迷失。前几天来三亚的朋友抱怨说日子一天比一天难，包括市场环境恶化、负面信息过多、年龄的压力、对家庭的责任与无奈、还有生活的无趣，我又帮他补充了一个：“还有想挣更多的钱”，他点点头。我便问：“工资比十年前低了？”他说没有，我问那高了多少，他说十多倍吧，我问那是因为职级比原来低了？他说也没有，还高了不少。我问：“那挣的比原来多、混的比原来好、思想比原来成熟、知识比原来丰富、经验与技能也比原来纯熟、人脉也别原来广阔、房产也比原来多，那你为啥觉得过的比原来难呢？”他陷入沉思。

为什么实际上拥有的比原来多了，反而越活越迷茫了呢？这就是人在思想迷失时的常见特征：总是容易被外界的信息所牵引，而当信息到了思想上变成了焦虑与欲望，便陷入一种“睁眼瞎”的迷失状态，从而忽视了那些实质性的收获与增进。

那为什么我们在进入迷失状态后无法轻易的走出来呢？首先我们来回忆一下，在小学、中学、大学、初入社会这四个时期分别最难面对的四次挫折，把当时你迷茫与无助时的心态再心中回放一遍，然后你再用现在的思想去看那四次挫折是否会像当时一样迷茫与无助呢？大概率你会觉得那已经不是个事了。这是因为你的思想认知层级提升了，再去看过去的困扰与挑战并不觉得有多困难。这就好比你大学毕业了，再去参加小升初的考试并不会觉得有多难、更不会让你感到焦虑与恐慌。

那思想认知层级是什么呢？它就是你对世界与自己所认知的深度与广度。当你越了解这个世界、越了解它的底层规律、越了解自己的内心、越了解人性，你就会对不同的事物有不同层级的认知与体悟。就好比一辆豪车，最浅的认知是广告杂志上的精彩描绘与社会上的攀比风气，深一层是个投资回报比极低的炫耀玩具，再深一层是个铁皮代步工具，再深一层是个排放二氧化碳的污染排放体……；再比如房子，最浅的认知是社会吹捧的财富代表，深一层是个可以投资的资产，再深一层是个睡觉的地方，再深一层就是一堆砖……；再比如事业，最浅的认知是社会所标榜的成年人的价值源泉，深一层是权利与利益，再深一层是被榨取价值的场所，再深一层是以自由、健康与时间来交换金钱的奴役地……；而对于金钱、自我、各类情感与社会关系，也可以像这样一层一层抽丝剥茧地去认识它们。因此当我们的思想认知层级（即对世界与自己所认识的深度与广度）越高的时候我们就可以更加清晰地去看清那些迷惑我们的事物与心理情绪，同时也就不容易被世间的一切与内心的干扰所迷惑。我们可以争取与享用它们，但绝不会再被其所欺骗和奴役。

那如何把世界与自己的本相看清并以其中的规律来解决思想的迷茫呢？除了在世间历练沉淀、学习观察外，还需要自我精神世界的修行与体悟，你可以把每一次心魔的侵扰（即思想的迷失与困惑）当成一次修行机会，当它包裹你的心神、让你心生迷茫与焦虑时，观察它是由哪些外界信息与内心欲念所产生的？它们为什么能干扰到你？这些干扰你心神的事物的本质是什么？你有哪些执着且无法放下的执着与妄想，且它们之间的关系是什么？它们是否能实质性的伤害到你？如果能怎么避免伤害？如果不能怎么摆脱它们对你的缠缚？……在经过这一系列的探究与推理后，你会发现都是那脆弱且易受干扰、充满欲念的“心”在作祟。因此想要解决这些内心的彷徨、去直面思想中的起心动念，就需要强大的意志（即坚强），只有敢于去挑战自己的困惑与迷茫、直视它，才能解决它们，也只有依靠强大的意志才能看透这世间与心中一切的虚妄、打破那一层层精神壁垒（即思想认知的局限性），我们才能在思想世界的巅峰上会当凌绝顶，一览众山小。

困惑迷茫随境而生，不找线头而硬扯线绳只会让线团越来越紧，结果都是死扣，只有找到线头，耐心地、理性地、坚强地、智慧地摸索，才能把线团与结拆开。不要把问题掩盖在迷蒙与昏暗的思想中胡乱撩拨，而是把它安放在自己明亮的心境前，才能看清它的本质，才能不再迷失与困惑。

红尘乱象无因果，以心为镜知前程！得见本相，方处自在😊🙏。

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作者：山水居士（来自豆瓣）

来源：https://www.douban.com/note/809913354/