五脏(实心有机构)心 肝 脾 肺 肾
六腑(空心容器) 小肠 胆 胃 大肠 膀胱 三焦
十四条主要经脉 五脏六腑 心包 任脉 督脉
阳虚:血气下降,原因可能是睡眠太晚、长期营养不良。长期与疾病斗争,被视作体弱多病。
阴虚:血气降至阳虚下限,身体不对疾病做抵抗。越晚精神越好。
阴阳两虚:火也快用完了,经常疲倦。开始从肌肉和其他部位淬取能量。
血气枯竭:血气亏、肝火旺、越晚越精神、不睡觉、血气更亏,易患各种重病。
血气水平:
嘴唇:深淡,由内向外变化
牙龈:深淡,从靠近牙齿开始
手掌、脸色:手掌掌心白指尖红表示肝气不过旺,此时脸上的红润表示健康;手掌太软或厚而粗或血管不明显都表示血气低
调养血气:
敲胆经:刺激胆汁分泌,排出大腿外侧垃圾。
早睡早起:每周十二点以前睡眠时间累计超过八个小时。
按摩心包经:排除心包积液,促进脾脏,强心。大拇指上下方向揉压膻中穴,宁神开胸,降气平胃。
运动——打通经络,强化心脏
排寒气——拉肚子、打喷嚏、流鼻涕 寒气滞留体内,积在肺中
生气:大量消耗血气,伤肝。闷气在胸腹中形成横逆气滞,造成十二指肠溃疡或胃溃疡。肝热导致肺热,易失眠。肝气下泄方法:按摩太冲穴,热水洗脚。
油性头发:胆汁不足+肝热
过敏性鼻炎:气血不上不下,反复驱除寒气。提升血气,按摩肺经。
减肥:堆积物是垃圾,不是能量。气血不足、经脉不通,脾虚运送能力不足。
失眠:肺热使人睡不着,肝热使人睡不沉。按摩尺泽穴泄肺热,按摩太冲穴泄肝热,按摩极泉穴泄心火。
哮喘及长期咳嗽:生痰器官+使痰上升的肝气。五脏六腑都会生痰,肺痰灰色,胃和小肠痰黄白色。肺痰受寒发病,肠胃痰在暴饮暴食后发病。
骨质增生:血气不足,肌肉萎缩。
症现于四肢五官,病存于五脏六腑。
气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。
精不足补之以味,鱼豆奶蛋、黑色食物、西红柿