瑜伽教学法 | 我是如何做到让馆主主动要给我加课的？

心合瑜伽学院 今天

各位亲爱的伽人，大家好。

我是一名瑜伽老师，很高兴能有机会在这里与大家分享《我是如何做到让馆主主动要给我加课的》。

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我算是心合瑜伽学院的老学员了，在学习杨潇苒老师的体式口令提升课程之前，我在心合报名学习的第一个系统课是瑜伽教学法的提升，因为在此之前我并不觉得我对瑜伽体式的理解不够深入，也从来没有想过要针对体式部分进行提升。

然而在瑜伽教学法上课的过程中，当老师说到一些简单实用的矫正体式口令的时候，我突然意识到，老师的这些口令真的很实用，很有针对性，为什么我在上课的时候没有办法做到这样清晰的调整呢，我开始深究自己的教学。

我发现在我的授课过程中：

当我看到会员体式做的不对、发力点不对时，比如高位起跑式学员很容易有膝盖内扣的情况，我会说膝盖不要内扣，但不知道应该如何发力会使膝盖对准第二跟脚趾，对于脚上的根基是如何稳定发力做到膝盖正位的我并不知道。

图片来源于网络 高位起跑式

其实这是因为我对体式内在的技巧和发力点并不清楚，我所掌握的体式更多的偏向外在的一些形态，对于体式内在的逻辑其实是不够清晰的，这应该就是所谓的“学然后知不足，教然后知困”吧。

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当我意识到自己需要对体式有更专业更深入的了解时，我就立刻清晰了学习的方向。马上找到我的客服老师说我要学习杨潇苒老师的体式口令提升这个课程。

学习体式口令提升这个课程真的改变了太多对于瑜伽体式的错误的认知。

比如扭住体式。我曾经一直以为扭转就是用腰部扭转，甚至在口令当中还会提醒学员腰部扭转，当学员在做扭转时腰部出现挤压我也不知道该如何进行有效的调整。

学完体式提升这个课程，我才知道：

脊柱的每一段椎体都是不同的，扭转体式需要用胸椎段扭转带动扭转，这些细节都是非常重要的，同时对身体的保护也是非常重要，就像经常听到其他老师所说的：瑜伽体式不值钱，值钱的都在体式细节里。

    图片来源于网络  扭转类体式

也更加能理解了很多网上说的，有人练瑜伽把身体练坏了，其实这并不是瑜伽的错，只是传播者没有传递出正确的瑜伽练习，从而让瑜伽背了黑锅。

如果我们作为瑜伽老师不懂体式的正确发力和细节点的话，会员就更不懂了，都是在照葫芦画瓢，那长久这样下去对身体肯定是不好。

我发现自己刚从教练班出来去代课，很多口令也好体式也好基本都是复制自己老师的口令和体式去做，但自己其实并不懂得体式里的要点和规律，所以感觉自己在上课的过程中是很不自信的，如果遇到老学员心里还会有点胆怯。

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学习体式口令提升这个课时，杨潇苒老师带着我们通过一步一步深入的学习，每一个体式都跟着老师说的去做练，去找身体每个细节的发力，体式背后的原理，内心不断的感叹：

原来这就是值钱的细节啊，真的太重要了，发力点不同身体的感受完全不同，并且杨潇苒老师把每一个细节原理都讲得非常清晰，可以让我非常好的去理解并且做到，很多体式我以前做不到的通过学习找到发力点与技巧都能做到并且不累，大大的提前了我的专业知识和技能。

 图片来源于网络

真的让我有一种恍然大悟的感觉，通过学习我越来越意识到，每一个体式的正确的发力点和给学员矫正体式的要点原来这么重要。

我回想自己当初学瑜伽教培班时真的只是一个入门，或者说只是让我对瑜伽有了一个初步概念，在我认知中有了一个雏形。

不过也可以理解，毕竟速成的教练班只是我们对于瑜伽的一个敲门砖，成长需要一步一步来，即使教练班给到一些很入的知识，我们当时也是没有办法吸收的，毕竟每个阶段的成长都应该有这个阶段最适合的部分。

图片来源网络 

但是，作为瑜伽老师，要想上好课，教练班所学的东西是远远不够的，有太多东西是我们在教练班学不到的，这就需要我们自己继续成长继续学习，正所谓师父领进门修行靠个人啊，后期的成长肯定是需要自己不断的去学习和深入研究，同时找到专业、负责的老师也是非常重要的，所以在此我其实常常会很庆幸自己在不经意之间加入到心合的学习中。

下面我来谈一谈我学习杨潇苒老师的体式口令提升课程的收获吧，也希望借此机会能够给大家传递一些我的成长经验。

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其实在学习体式口令提升课程之前，我上课并不是很自信，因为我进入瑜伽行业才两年的时间，还算是一个新的瑜伽老师，而且大家应该也都知道，瑜伽馆的老会员对新老师其实会有些不喜欢，所以很多时候上课我都会隐约的有些担心，而且上课根本没有办法让自己找到轻松感。一节课下来会觉得有些身心疲惫。

但是自从我学习了心合瑜伽学院的体式口令提升课程后：

我对每个瑜伽体式的要点，发力点，等掌握的非常清楚，可以说每次上课需要讲的体式我都可以做到心中有数，清楚的掌握了体式这些的重点，我去上课明显感觉自己自信了非常多。

就在前几天，我去一个老的瑜伽馆上课，里面的会员大部分都是很多年的老会员了，我第一次过去上课，上课前能明显的感觉到会员的那种老练和对新老师不是那么喜欢的感觉，但是我内心依然很淡定，因为我知道，在接下来的练习中，我会让他们真正的体会到瑜伽体式的魅力，而不是用体式的外在形态带着他们练习一个假瑜伽。

在整个课程中，我运用简单有效的口令，把在体式口令提升课程中学到的体式的正确发力点，清晰连贯的带领大家练习，口令和体式的运用非常的自如，因为专业所以上课的底气和自信自然就会由内而发。

下课后我自己也感觉非常好，馆主后面和我说：

会员觉得你的课上的很舒服，下次再去给她们馆上课（可以补充一下当时馆主和你的谈话场景）。

第二次去上课的时候，会员会主动叫我老师，并且和我说上我的课又舒服还能学到东西，问我一周有排几节课在这个馆里等等，那一刻我知道作为瑜伽老师专业是有多么重要。

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现在每次下课后我还会和会员进行交流，并帮助会员解答她在体式里发生的问题，真的是大大的提高了会员和馆主的认可，能得到馆主与会员的认可我心里是开心的。

图片来源于网络

自从学完杨潇苒老师的体式口令提升课程，我收获了自信的同时，同样收获了会员和馆主的认可，从之前一天一到两节课，到现在一天4节课并且已经接了好几个私教课。

这也让我更加深刻认识到，在瑜伽老师的这条路真的是需要自己不断的去学习，因为瑜伽是一个体验式教学，只有自己找到感觉了才能更好的让会员练到位，带着收获下课。

我今天的分享就到此结束了，非常感谢各位伽人的耐心聆听，希望我今天的分享能够帮助到更多的瑜伽老师清晰成长和学习的方向，谢谢大家。

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