谈一谈“35岁职场危机”_35岁继续做采购遇到了瓶颈-CSDN博客

本文链接：https://blog.csdn.net/xxue345678/article/details/133325281

文章讨论了35岁职场危机的普遍性，强调持续学习、技能更新和Python的重要性。作者分享了自己的职业经历，并提供了克服危机的方法，如持续学习、探索新机会、建立人脉等，以及Python作为应对未来职场需求的工具。

摘要生成于 C知道，由 DeepSeek-R1 满血版支持，前往体验 >

前几天我在ImVet赋能兽医平台上发表了一篇《创业者与职业经理的生活有何不同？》的短文，没想到得到了很多畜牧兽医同行的响应，很多也私信我，有的表示感谢，有的表示认同，也有人表达了自己对职业的焦虑感。

在当前的全社会经济周期下，尤其是养猪产业经济周期的双重叠加下，对于步入职场10-15年的中年人出现职场危机或职场焦虑非常正常，要客观、积极的对待，其实35岁职场危机并非必然存在。

我2001年入大学，2005年开始在江苏农林职业学院兼职做大学讲师，若从这个时间点开始算起，我在职场已经18年时间了，若从2008年正式开始工作算起，也有15年有余，应该算是一个职场老人，我的职场岁月，经历过老师，研究岗、养过猪，做过临床兽医，干活技术服务、也跑过市场销售，最后也做过兽医总监、技术总监、研究院院长，甚至上市公司副总裁的岗位，目前正处于创业初期。

回首职业生涯，似乎一直在不断“挑战”自我，一直在“遇见不同”的我，可能工作挑战与日常应激多了，也就不觉得有挑战或职场危机了，毕竟，职场再卷，总要有勤奋、认真、诚恳的人来干活，只是岗位不同而已。

一

谈谈35岁职场危机

我的35岁，在山东一家养猪企业负责技术工作，当时更多的职业挑战来自于对技术与管理能力的挑战。

"35岁至40岁时，许多人发现自己的职业发展进入“滞涨期”，出现方向不明的困惑，包括不知是在企业维持现状还是跳槽?是将专业进行到底还是改行?缺乏职业兴奋点等等。不少职场人会反思自己当初的选择，产生跳槽或创业的念头。但是，无论是转行还是创业都要重新定位，成本（无论是经济的，还是机会成本）会非常高。

于是很多人在职场中逐渐从“奋斗者状态”进入“迷茫期”，有的人甚至进入“躺平期”，有的人甚至认为，有了“位置”，有了经验，就可以在“功劳簿”上稍微修休整下，
但也有人在持续的奋斗中化解危机，或希望知道如何进行35岁职业危机的破解方案。

职业晋升瓶颈

在职业生涯的早期阶段，许多人可能在工作中迅速取得进展和晋升。然而，到达一定阶段后，若不能不断的挑战自我或增加新的技能，职业的晋升和发展的速度可能会放缓，职位晋升的竞争也可能变得更加激烈。导致一些人感到自己陷入了职业瓶颈。

家庭和个人压力

35岁左右是很多人结婚、生子或家庭责任增加的阶段。家庭和个人的压力，如照顾孩子与老人、家庭支出的增加等，可能会对职业发展**（工作投入的专注度）产生影响（这点我要特别感谢我的夫人与家人，他们一直在后面默默的支持我全情的投入到工作中，这也是我职场顺利的关键性要素）**
，尤其是我们养猪产业，离家多，出差多，职业挑战更大，但中年人对职业收入的要求会相应增加。个人就需要在事业和家庭之间做出权衡和调整，这可能导致职业发展的停滞或放缓。

职业追求的重新评估

到了35岁左右，很多人会开始对自己的职业生涯做出重新评估。可能会思考自己的职业目标、价值观和兴趣，考虑是否要转行、追求新的职业道路或者寻找更具挑战性和满足感的工作。这种重新评估和转变可能会导致职业发展的中断或变化。

技能更新和学习需求

随着技术的迅速发展和行业环境的变化（养猪产业过去5年尤其如此，各种技术层出不穷，很多年轻的硕士与博士进入产业），不断学习和更新技能变成必须要件。在35岁左右，一些人可能会发现自己过去的老经验或技能不再适应当前的职场需求，需要进行进一步的学习和发展**，但这需要投入更多的时间和精力，知道职场危机在，但却不愿意克服懒惰去学习或自我充电**。

但，并不是所有人都会出现**“35岁现象”****，有些人可能没有遇到类似的挑战，而有些人可能会在其他年龄阶段面临类似的问题，但很多人并没有职场危机。**

二

如何克服“35岁职场危机”？

说实话，我并没有感受到明显的职业危机，因为自从2013年我加盟hypor（我31周岁）开始，我一直处于职业的挑战中，一直担忧明天是否会失业，可能是我对危机产生了免疫，最终天道酬勤。

持续学习和发展

职场达人通常注重不断学习和提升自己的技能。通过参加培训课程、进修学习、获得专业认证等方式来更新自己的知识和技能，能够保持竞争力，并为自己的职业发展打下坚实的基础。比如：我在职读过博士，读过中欧商学院与青岛大学的MBA课程。

探索新的机会和挑战

职场达人通常敢于迎接新的机会和挑战，主人翁意识与责任意识更强，以扩展自己的经验和能力。他们会主动寻找晋升和发展的机会，包括在当前组织内寻找新的职位等。我的职场经验是：职场的每一天都是有意义与价值的，做什么事情都会有不同的收获，做最难的事情，才能最后收获最多。所以我在职场中做个各类不同的养猪产业的岗位。

建立广泛的人际网络

人际关系对于职业发展非常重要。职场达人通常懂得建立和维护良好的人际网络，会****通过参加行业活动、加入专业组织、参与志愿者工作等方式来扩展人脉。这些人际关系可以提供新的合作伙伴关系和导师支持，有助于克服职业瓶颈。

自我反思和规划

职场达人通常会进行自我反思，审视自己的职业目标和价值观，并制定相应的规划。他们可能会思考自己的优势、兴趣和激情，并将其与职业发展目标相结合。通过制定明确的目标和规划，能够更好地指导自己的职业发展，找到适合自己的职业之路。

坚持与适应

职业发展不是一蹴而就的，需要坚持和适应。**职场达人通常具备坚韧的品质，能够面对挑战和困难时保持积极的心态，**会接受暂时的职业下滑或转变，以获取更好的机会和发展。

我们会发现，**行业内有很多人，会积极主动地面对职业发展中的挑战，并采取积极的行动来克服困境，**一直奋斗在养猪一线，积累更多的技术与管理经验，他们非常注重个人的成长和发展，同时善于抓住机遇和建立人际关系。

还是那句话，行业再卷，也需要认真、努力工作的人。年龄可能是危机的一个要素，但不是绝对性要素。一个刚毕业的学生，若没有工作激情与热情，也会被淘汰。一个职场老兵，若能够持续保持对生活与工作的热爱，持续付出，其优势更明显，因为职场老兵，有经验，有阅历，有人脉，这些也是职场新人所不具备的。

关键是：我们如何才能将自己变成积极的、激情的，热爱生活与生命的呢？

逆风翻盘，向阳而生！

结语

中年人失业并不可怕。找另一份工作并不难。最困难的是学会在失业后重新调整心态，找出辞职的原因。失业虽然不能说明自己能力不足，但它也为中年人敲响了警钟。他们应该不断提高技能，以免再次面临失业的痛苦。

不可否认，中年危机是每个人的必经之路。如何度过这些危机是每个中年人都需要解决的问题。最后，每个年龄组都有其独特的魅力。年龄只是一个数字。这些数字实际上是你丰富阅历的优势。

其实你没事多去招聘网站上看看，你会发现不少基础岗位的招聘都写上了对python的技能要求，这也就意味着，会写程序的人会更吃香。

现在的社会，时代已经不同了，它在加速淘汰不会学习的人，所以利用空闲时间多学点东西，不要毫无准备的去接受社会的毒打！

在这里插入图片描述

就算是在非专业技术领域python几乎都可以用到，特别是自动化办公和数据处理方面，python有独特的优势。而python入门相对简单，对现代人来说是一门好上手学的编程语言，就算不是找工作，利用python兼职赚点零花钱也不错啊！

如今是一个大数据的时代，Python 在行为收集和数据分析，信息采集等方面的应用已经非常非常普遍，早就不是程序员的专属技能了。就像 office 一样，是Python 已经成为了进入职场的必备技能。不是很意外，但这就是正在发生的大趋势。
在这里插入图片描述
Python的特点

1.需求大：百度、新浪、搜狐、淘宝、腾讯QQ等大部门的互联网相关企业都在利用Python，对Python的人才需求很大。
在这里插入图片描述
2.开展空间广：在无孔不入的互联网使用情况下，人工智能、大数据等领域非常适合Python的发展，这也就阐明了挑选进修Python将会有很不错的发展空间。