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生活感悟
程序员的成长轨迹
不经寒彻骨哪得梅花香
这个作者很懒,什么都没留下…
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追求同事的小妙招
1.把自己打造成一个业务能力强的工作伙伴。同事关系是你们相处的基石,要在工作场合留下好印象,人们都有“慕强”的心理,只有能一起愉快工作,对方才愿意跟你有更多交集。2.展示普适性的优点,比如善于共情、乐于助人、细致周到等。其他同事对你的评价也会影响到对方对你的印象,当共事的人都认为你是个不错的人时,相当于给你的追求奠定了“舆论基础”。3.你可以对同事都不错,但对你喜欢的人要体现出“特别”。比如分零食给同事,恰好选了TA喜欢的,一起加班时问问TA累不累,但注意避免人多的场合,更私人化的沟通不会给对方造成压力原创 2020-09-24 08:31:27 · 1291 阅读 · 0 评论 -
想一个月瘦十斤,也不是没办法
1.一个月之内瘦10斤本就不是一个健康的速度。一般情况下,一个月减2-4斤即可。所以,不妨降低目标,在保证健康的前提下通过饮食加运动来适当瘦身。2.评估一下你自身的情况,调整减肥目标。可以用“BMI计算器”计算一下你的身体质量指数。如果BMI已经是正常范围(18.5-23.9kg/m2)的下限甚至是消瘦状态,就不要再减肥了,否则你可能连拍摄本身都坚持不下来,而且面黄肌瘦、皮肤松弛、眼窝凹陷等等这些问题给外形减的分并不比那点肉肉少。如果BMI比较高(比如说已经超过30kg/m2),可以考虑一个月瘦4-8斤。原创 2020-09-15 08:23:06 · 160 阅读 · 0 评论