第七篇：读《被讨厌的勇气》

这是一本讲如果获得人生幸福的书。

书中的阿德勒心理学我第一次接触，跟之前接触的佛洛依德心理学截然相反，所以读来觉得观点很新颖。

由于书中的观点难以证实或者证伪，所以我只好先假设作者的观点是正确的，看能得出什么结论。最终我得到以下几点收获。

一，关于心里创伤。

阿勒德明确反对心理创伤，认为决定我们自身的并不是经历，而是我们赋予经历的意义。坚决反对由于某些历史创伤决定了自己的不幸的观点。历史问题确实会有些影响，不过这不是你不能获取幸福生活的理由。真正的原因是改变所需勇气的缺乏，因为改变自己太困难了。所以总有人拿着心理创伤做借口，一边抱怨一边坚持不改变。这样就可以避免改变的痛苦，也可避免失败的风险。

二，关于自卑。

自卑情结是缺乏勇气的借口。

与其说我因为某事而自卑，不如说我缺乏在此方面改善或其他方面弥补的勇气。与人相比较是痛苦之源。健全的自卑感是不与他人比较，只与理想的自己比较，在于不断的超越自我。

三，关于人际关系。

阿德勒解决人际关系的问题的法宝是“课题解绑”，也就是不干涉别人的人生课题，也不允许别人干涉自己的人生课题。明确了哪些是别人的课题，哪些是自己的课题后，就可以不为别人的期待而活，恰恰正是对认可的追求，扼杀了自己的自由。

四，关于“人生谎言”教会我们的逃避。

比如，你认为自己讨厌A，是因为A跟自己不是一路人。其实这是一个谎言。真正的原因或许是，由于你觉得A跟自己不是一路人，所以不知道怎么跟他相处，担心自己面对这种新型的人际关系处理不当，为了避免可能的失败或者需要的改变，你才觉得自己讨厌A。生活中应该警惕这样的人生谎言，我们总会给自己找很多借口，来避免改变。

我们总有一些理由，使自己不能做出改变，不能获得幸福的生活，比如童年创伤，身体上的缺陷，学历上的缺陷，家庭原因，性格原因，等等。这些都可能只是潜意识的借口，它代表了我们内心深处的的害怕，害怕改变的痛苦或失败的痛苦。

我们所需要的，并不是一个为什么会导致自己今天不幸的理由或借口，而是了解我们内心的恐惧后敢于战胜它的勇气。

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