(第一天) 创建自己的记忆编码矩阵

1. 编码矩阵规则

     人物--动作--物品(或动物)

2.  记忆规则

      六位数为一组,如202938,拆分为20、29、38。

      人物------  20: 洪金宝

      动作------  29: 扔

      物品------- 38: 口红

      串起来就是: 洪金宝扔口红(脑海里的情景比这句话,形象丰富具体)

3. 详细编码(一定要以自身所处环境、所熟悉事物、朋友圈为主)

 

4. 练习要点

     以六位数为一组,看到就立即反应对应的人物--动作--物品。

    前期练习不宜过快,要稳。

    找到属于自己的联想方法,让每次联想都有新鲜感,这样会记得比较牢固。

 

5. 初学者的建议

     初学者应该学习“一个两位数对应一个物品”,如上橙色字体。记忆时,两位数字为一组。

     如需要加大记忆量,再来学习如上的矩阵,此时,就会有比较好的效果。

     否则记忆这么大量的编码,很容易失去信心。

 

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