娱乐和学习

    人长期坚持主动做一件事情，大抵是因为能持续从中得到反馈，或是额外的收获，或是焦虑的消除。被动的坚持自不必说，是不得不做。

    我最近沉迷游戏和短视频，我在想其中的原因。玩游戏是很容易看到结果的，输赢都会很快看到结果。赢了很开心，得到了正面的反馈，想再赢一次；输了不开心，得到了负面的反馈，想再开一局。非对战超休闲游戏，有的关卡过不去，也有很明确的方法，无非多刷点副本，升级一下英雄和装备，早晚是可以过的。只要尝试的次数够多，总能成功过关，其中有天赋的人和没天赋的人没有太大区别，无非是多试几次罢了。我很少看电影，但是却沉迷于短视频。电影如果想要在长达两小时的过程中都给人很强的刺激，无论是兴奋，悲伤还是其他共鸣，是很难的，甚至是不可能的。短视频则不同，只需要10s到几分钟，无论是电影，电视剧的剪辑，还是漂亮的唱歌跳舞的小姐姐，总能让人有听觉、视觉上的极大的短暂享受。很多时候我没法安下心来好好看电影，但是却能沉浸在短视频不能自拔。初衷总是“就看一会儿”，然而几乎从来都是停不下来，总期望看看下一个是什么。其中有好奇，有期待。因为短视频很短，只能给人简单的视听刺激，却不能给出更深层次的感受，像电影给人的感觉，长久的影响着一个人。游戏和短视频，总之都是即时满足。

    然而当我不工作的时候，如果我能开始学点知识，有些时候我也可以做很长时间而不会分身去玩游戏。学习一些编程语言和计算机技术，我喜欢实操一下，根据书上或者文档中的描述，知道预期的结果。敲击一下键盘，调试一下问题，啊哈，这就是我想要的结果，但是都是一些“Hello, world”。当我要去创造或者复制一些东西的时候，需要的努力和工作就多得多了，即使他们也并不难，只是会耗费比较多的时间。要华多长时间以及做好之后会有什么结果，都是不确定的。付出很多却没有确定结果，人不喜欢这种感觉，于是一些事情就半途而废了。于是看到，我所谓的学习和游戏并没有本质区别，都是即时反馈。可能这是人的本性吧。

    能不能利用一下人的这个更喜欢即时反馈特性呢？我想是可以的，这个不就是分阶段目标吗？把更长远的规划分解成阶段小目标，更容易看到效果从而执行下去。也可以利用被动坚持，强迫自己做一些事情，工作或许是对自己最大的强迫了，然而不工作没钱花。强迫自己健身也是一条。强迫自己不要开始玩游戏，对我来说，最简单的停下来的办法就是不开始。

后记：本以为我只会在深更半夜的时候会有冲动写文章并行动，而今看来，是在洗完澡之后会行动起来。~呵呵