静心的一些方法

今年的年底，我的状态与以往均不同，从未有过的心烦，可能是年末年初的缘故，也可能是工作状态的原因，又或者是我目标太多想法太多，但是我仔细想了想，最根本的原因还是我没有找到真正内心想做的事情，进而导致焦虑，为了缓解这种状态，我认为需要加强对自我的控制，尝试了两个办法，有一些收获：第一是读书，找到方向，获取知识，充实自我。第二是信仰，找到归宿，提升心境，蜕变自我。

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首先，我想跟大家介绍下我最近状态不好的原因。

今年是我工作的第七年，即将开始第八年，随着工作年限的增多，我并没有放弃学习，也没有放弃探索，甚至可以这么说，整个2019年是我工作以来收获最多的一年，我比较系统的学习了商业知识和金融知识，这两种知识体系、思维模式的结合和碰撞，让我获得了很多新的知识，我学会了用商业的眼光、金融的眼光看待技术、看待企业、看待整个世界。

我个人的求知状态也一直都很好，平均每天坚持投入四个小时用于学习，但是近来忙着工作总结和工作规划、年会的一些杂事处理，外加近期学习上收获不大，导致我一下子卡壳了，文章也不愿意写了，书也看不进去了，对知识竟然失去了兴趣，这种状态持续了两周。近几天睡眠质量不好，又加剧了这种状态，多种情况下就导致了我内心焦虑和烦躁的状态。

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我需要立刻做出改变，不能就此沉