大脑疲惫，对复习失去动力时

当你感到大脑疲惫，对复习失去动力时，这是很常见的情况，尤其是在长时间的学习或压力之下。以下是一些建议，希望能帮助你缓解疲劳，重新找回学习的动力：

1. 短暂休息：给大脑一个短暂的休息时间，让它从紧张的学习状态中解脱出来。站起来走动走动，做些深呼吸，或者做些简单的伸展运动。这些都有助于恢复精力。

2. 改变学习环境：如果你一直在同一个地方学习，可能会感到单调乏味。尝试换个环境，比如去图书馆、咖啡厅或者户外，新鲜的环境能激发新的学习动力。

3. 分解任务：将复习内容分解成小块，每次只专注于一小块。这样可以减轻心理压力，让你更容易开始并坚持下去。每完成一小块任务后，给自己一点小奖励，比如听首喜欢的歌或者吃点小零食。

4. 合理安排时间：确保你有足够的休息和娱乐时间。长时间连续学习会导致效率下降，适时地放松和休息可以提高学习效率。可以制定一个学习计划，将学习和休息时间明确划分开。

5. 寻找学习伙伴：和朋友或同学一起学习，可以相互鼓励、交流和分享学习心得。有时候，别人的一个简单提醒或建议就能让你豁然开朗。

6. 保持健康的生活习惯：保证充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。这些都有助于保持身体和大脑的良好状态，提高学习效率。

7. 寻求帮助：如果你发现自己长时间无法集中注意力或感到极度疲惫，可能需要寻求专业的帮助。学校的心理咨询师或医生可以为你提供专业的建议和支持。

记住，学习是一个长期的过程，不必急于求成。保持积极的心态，相信自己能够克服困难，你一定能够取得好成绩的。加油！