先自我介绍一下，小编浙江大学毕业，去过华为、字节跳动等大厂，目前阿里P7
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正文
人格无疑是复杂的，所以才造就了世界上没有一模一样的两个人，但正是如此，我们才更需要系统的学习，因为我们无时无刻都需要和人社交，打交道。而简单的星座，血型，男女差异，甚至火出圈的MBT，都只是管中窥豹而已。好了，今天的课程就到这里，我们下周见。
大五人格工具
大家好，我是鬼哥，我们继续上节课的内容。当我们去形容一个人的性格的时候，潜意识层面其实是想通过一些特定的特质将个体归类，然后去理解，推断，预测个体的行为。
举个例子，当我们在酒吧认识了一个新朋友，她很害羞的坐在一个角落，我们会不自觉的说，这个朋友有点内向。这句简单的判断其实包含了两层意思，第一，她当下的行为是因其性格内向所致。第二，根据人格特质相对很稳定的原理，我们也相信未来她也是趋于内向的。所以当我们说她内向的时候，我们不光很容易理解为什么大家都一起快乐的说话，她却一个人默默的坐在角落这一行为，我们也能想象，如果未来我想要和她发展出一段亲密关系，那我一定要主动一点才行。以上的两层的理解，其实每个人都会有，只是深度，准确程度不同罢了，而且这个思考过程大多数人都在潜意识层面就进行了，所以思考速度快到一眨眼就完成了。
而这一思考过程，底层逻辑就是人格心理学中的特质论。而你描述个体特质的形容词，就是你潜意识用来推断预测的分类工具。
那么我们使用过哪些工具喃？我们用多愁善感，郁郁寡欢的林黛玉作为例子。
男女论
一些大男子主义的人会说，林黛玉真是麻烦，一天到晚啥事不做只知道哭。这句话的背后用的分类工具是性别论，把人类简单的分为男人和女人。将这套分类工具发挥到极致的是大名鼎鼎的两性专家约翰格雷写的那本《男人来自火星，女人来自金星》，这本畅销了20年的书告诉我们，男人和女人是完全不同的物种，男人来自火星，火星人的机制是洞穴机制，即面对外界压力，他们会躲到洞穴中独立思考，独自寻找解决方案，进行自我修复。直到找到方法，他才会钻出洞穴，满血复活。这期间，他会通过一些小事来转移注意力，分散压力。而女人来自金星，金星人的特点是语言表达系统。这和火星人是不同的点在于，火星人的语言是表达信息，而金星人的语言是表达情感。比如金星人打开衣柜说“哎，夏天来了，都没衣服穿了”，火星人回头一看，满满一柜子的衣服，如果读不懂情绪，就会愚蠢的说“你衣柜不是满的吗？”，此时火星人有错吗？没错，因为他的语言只是表达客观事实这个信息而已，即明明就有一柜子的衣服。但是记住了，金星人表达的是情绪而不是信息，她说没衣服穿了只是想表达没有新衣服穿了，想逛街买衣服而已。所以，如果你读懂了这个情绪，果断的表达愿意陪她逛街或者直接支付宝转钱就行了。如果你还能提出点比如买件连衣裙吧，我觉得你穿连衣裙身材很好之类的意见，那情绪上就算回应的很好了。
星座论
另外有一些人一定会说，林黛玉肯定是双鱼座的。双鱼座的人整天沉浸在想象中，不切实际，容易受环境和他人的影响，缺乏理性，感情用事。而且多愁善感，意志不坚定，所以终日郁郁寡欢，优柔寡断。我是金牛座，合不来合不来。这段话背后的分类工具，就是已经进入你们很多潜意识的星座论，星座论有多流行喃？我不恰当的说，一些星座的特点我甚至描述其为集体无意识都不为过。比如，说到处女座就是强迫症，说到天蝎座就腹黑，说到金牛座就是一根筋，说到双子座就善变等等。那为什么星座学说这么的流行？很简单，分类标准简单明了，告诉我你的出生日期就行。
体液论
当然，人格心理学发展至今，也不乏很多专业一点的分类工具。古希腊的医学家希波克拉底就提出过体液说，即人是由四种体液组成，分别是血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁，四种体液正常情况下是平衡的，但是如果一种体液过多，就会展现出不同的特质，而林黛玉就是典型的黑胆汁过多造成体内抑郁质的表现。
九型人格
九型人格则是将个体划分为九种不同的类型，而林黛玉就是其中的四号，悲情浪漫型（The Tragic Romantic），这类型的人格表象为容易被不切实际的幻想所吸引，性格内向，容易忧伤，非常敏感，但是又极具艺术气质。我们生活中为大家熟知的四号的典型就是哥哥“张国荣”以及他的好友影帝梁朝伟。
PDP
PDP（Professional Dyna-MetricPrograms，行为特质动态衡量系统）则是将个体划分为五种类型，分别是支配型，外向型，耐心型，精确型，整合型，对应的动物分别是，老虎，孔雀，考拉，猫头鹰，变色龙林黛玉则属于典型的猫头鹰，过高的尽责导致敏感，眼里容不下一粒沙。
性格色彩
性格色彩理论，国产的有乐嘉的FPA，国外的有Tue colors，虽然理论不同，但相同的是两个理论中，林黛玉都是典型的蓝色，天生的浪漫主义，所以容易悲观，做事谨慎，敏感多疑，脆弱怜悯。
DISC威廉·莫尔顿·马斯顿，就是发明测谎仪的美国心理学家，研究出了在职场应用广泛的DSC，该理论把个体分成四个维度，即支配型Dominance，影响型Influence，稳健型Steadiness，谨慎型Compliance，而林黛玉就是典型的关注人但是偏被动的谨慎型+稳健型。
MBTI
当然还少不了最近火出圈的MBTI，这个源自于荣格理论的分类工具，把林黛玉直接用四个字母就总结了，即ISFP。具体含义就是林黛玉是内向的，认知事物的方式是注重细节的，做出判断的标准是凭感觉的，生活方式和对环境习惯参与和感知。这个我会在课程最后单独讲解，这里我就不多赘述了。
区域论
还有用地区来分类的，犹太人聪明善于经商，意大利人浪漫，俄罗斯人彪悍，上海人小资，福建人是中国犹太等等以上就是大家经常使用的一些人格特质的分类工具，需要注意的是，干万不要因为你喜欢，或者习惯用某一种工具，就去诋毁其他的工具，毕竟存在即是合理，况且，它们都只是一种帮助你了解个体的工具而已。那接下来，我就着重讲一讲，一统国内外人格心理学特质论学术界的工具-大五（BIG FIVE）
大五/BIG FIVE/OCEAN
在对我影响最大的那本《语言学的邀请》书中，我们知道语言之所以重要，就是因为它可以传递信息，我们人类之所以强大，就是因为我们可以通过语言传递的信息去继承干百年来古人们的智慧。所以明白了这个道理，我们在多思考一层，词汇之所以被发明出来，就是因为人类需要用到它。而使用越频繁的词汇，它的颗粒度就越大，即，表达该内容的词汇就越丰富。比如在南方，几年下不了一次雪，所以下雪后南方人只会说下雪了。但是在北方，到了冬季天天下雪，所以住在北方的人就需要对雪的描述有更大的颗粒度以此来方便生活，所以，小雪，雨夹雪，鹅毛大雪，漫天飞雪，风雪交加，这类描述雪的词汇会越来越丰富。这就是词汇发明的底层逻辑。
故事回到上一个视频，1930年，著名的心理学家高尔顿·奥尔波特（Gordon Allport）从韦氏字典中选出描述人格特质的词汇17953个，然后他们采用了几条标准去消减词汇清单。
1.把有魅力的，令人讨厌的这类主观评价性，而非客观本质性的词语去掉，大约有三分之一。
2.把狂乱的，欣喜的这类描述暂时的心理状态的词语去掉，因为人格特质是相对稳定持久的，大约有四分之一。
3.最后去重，去掉模凌两可的词语，剩下4500个词汇达到了描述稳定的人格特质的标准。
时间来到1980年，发明流体智力和晶体智力的英国心理学家，雷蒙德·卡特尔从中选出了35个他认为尤其重要的词汇，并对这些特质用BLIS四种方式进行了分析，最终发现有五个因素总是最先出现在列表上，结合我刚才讲过的词语发明的底层逻辑，这五个因素就是最为普遍，基本的人格特质。这就是大五（Bg Five），而这五个因素分别是外向性，尽责性，开放性，宜人性，神经质。
最后，保罗·科斯塔（Paul Costa）和罗伯特·麦克雷
（Robert McCrae）与美国健康研究所合作，设计了
“大五人格量表”，问卷的形式采用短语，而非形容词，这样可以更加准确的描述意思，避免因使用单个词语带来的模糊性。
而且量表还对每种人格细分出六个子项，以确保我们对人格做出更完整的评价。详细教学以前，我们来简单的了解一下这五个方向。
外向性（Extraversion），即主动交往他人的倾向，子项包括（CAFE AG，再来一杯咖啡）
1.快乐（Cheerfulness），是否快乐的倾向
2.自信
（Assertiveness），做事是否魄力的倾向
3.热情（Friendiness），主动社交得倾向。
4.追求刺激（Excitement-Seeking），是否喜欢刺激的倾向5.活跃水平（Activity Level），是否活跃的倾向
6.合群（Gregariousness），与人相伴的倾向
尽责性（Consciousness），即是否尽责的倾向，子项包括（SC,SODA，四川的苏打）
1.自我效能
（Self-Efficacy），相信自己是否能完成工作，对完成事情的信心程度的倾向
2.谨慎（Cautiousness）
思维的缜密程度的倾向3.自律（Self-Discipline），意志力是否强大的倾向
4.秩序
（Orderliness），生活工作是否有条理的倾向
5.尽职（Dutifulness），是否尽职尽责的倾向6.目标努力值（Achievement-Striving），是否追求卓越的倾向
开放性（Openness），即对经历经验的开放程度的倾向，子项包括（AEA,ILI）
1.艺术审美（Artistic Interests），对艺术和审美的兴趣程度的倾向
2.情绪化（Emotionality），情感的丰富及体验程度的倾向
3.冒险精神（Adventurousness），对追求新的生活事物的体验的倾向
4.智商（Intellect），即流体智力的高低和思辨的倾向
5.自由主义（Liberalism），挑战权威，传统的倾向
6.想象力（Imagination），想象力的丰富程度的倾向
宜人性（Agreeableness），即被他人接纳的倾向，子项包括（TM,CAMS，他妈的，摄像头）
1.信任（Trust），对人性本善的相信程度的倾向
2.坦率（Morality），是否坦率真诚的倾向3.顺从（Cooperation），是否顺从，合作的倾向
4.利他主义（Altruism），是否利他的倾向
5.谦虚（Modesty），是否谦虚的倾向6.同情心（Sympathy），是否有同情心的倾向
神经质（Neuroticism），{
即情绪波动的倾向，子项包括（A DIVAS，一个女明星）
1.焦虑（Anxiety），是否容易焦虑的倾向
2.抑郁（Depression），是否容易抑郁的倾向
3.无节制（Immoderation），是否容易控制欲望的倾向
4.脆弱（Vulnerability），应激能力高低的倾向
5.愤怒（Anger），是否容易愤怒的倾向6.自我意识（Self-Consciousness），是否容易受环境他人影响的倾向
以上就是大五的五个方向和三十个子项的简单介绍，所以回到视频的一开始，林黛玉什么性格，用大五来说就是外向性和宜人性不高，开放性和尽责性比较高，神经质非常高。
最后，我想说，如果你准备把特质论变成武器来武装自己，练就潜意识的去识人的特质，我强烈建议你刻意练习大五这个工具，并且把这五个方向和其对应的六个子项都背下来，当然，如果你只是听个乐，或者只想扩展知识面，那就熟悉一下就行了。好了，这节课就到这里，我们下周再见。
尽责性——大五性格模型教学
大家好，我是鬼哥。
今天是大五的第四节课，我们来讲一讲尽责性。
WHAT
尽责性，conscientiousness，顾名思义，是否尽力承担责任。根据尽责的对象不同，那又可以分为对自己尽责，对他人尽责，和对事物尽责。大家就要知道，尽责性比责任心包含更加丰富。
对自己尽责，表现为自律，有良好的生活习惯、长期健身、控制饮食、避免抽烟喝酒等危害健康的行为。
对他人尽责，表现为如果是亲密关系，关系的满意度会比较高，也会表现出足够的忠贞；而面对社会，也能表现出足够的负责，俗称靠谱。
而对于事物尽责，表现为收纳整齐，井井有条，对物品展现出强烈的控制欲。
所以尽责性是和个人的成就关联最大的一个特质。
令人动的offer3那一期，我也提到过：对于老板来说，尽责性是最安全的一个指标。当你面对多个合适的求职者左右为难时，选尽责性高的那一个准没有错。
*说到这肯定很多人问我，如何提高尽责性？*
经验告诉我，人格发展稳定后，大五的五个方向是很难调整的。
而其中，尽责性又是最难调整的哪一个。
不过人格没有优劣，需要做的只是接纳自己，然后找到合适的使用方式而已。
尽责性高的人，从做事风格上可以看，他们需要计划，也喜欢制定计划。只有目标清晰，规则清晰的情况下，才能充分发挥自己的优势。
所以高分者做事有组织、有纪律，而且不管面对什么困难，都竭尽全力，给人的感觉就是靠谱。
而低分者做事随性，不喜欢被约束，习惯性践踏规章制度。这类人群做事自由散漫，无组织无纪律，难以在规定的时间保质保量的完成工作。
但是，他们往往有着新奇的想法和丰富的灵感。
《幸福三重奏》中的陈建斌就是如此
尽责性的六个子方向
第一个，**自我效能（Self-Efficacy），**完成工作事情的决心。这个概念是大名鼎鼎的班杜拉在《自我效能》书中提出。简单解释一下就是高分者相信他们有获取成功所需要的智慧、动力和自我控制能力。
举个例子，当一个学生能力知识不变的情况下，自我效能越高，考试成绩越高。
所以现阶段对于学生智商的测试遭到质疑，其原因就是有研究发现，自我效能越高的学生，智商测试越高，和学生个体的智力关系不大。
其背后的底层逻辑，用心理学解释就是自证预言，坚信自己能做到，那获取的成绩往往就更高。
WhatsAPP的创始人Brian Acton，从雅虎辞职后去推特应聘被拒绝，然后他发朋友圈说，被推特的HQ拒绝了。
[外链图片转存失败,源站可能有防盗链机制,建议将图片保存下来直接上传(img-sjDNo4f0-1655044073553)(https://raw.githubusercontent.com/xkyvvv/blogpic3/main/img/202205281927729.png)]
HQ是什么职业我还真不太清楚，不过Brian的态度丝毫没有受到打击，他自嘲的说，也行，反正公司离家也太远了。没过多久他去应聘脸书也遭拒，这时他的朋友圈已经可以看到还是有一丝丝沮丧，但是他没有退缩，扬言自己准备迎接下一个挑战。
后来他自己开发了WhatsAPP，并且在他的带领下一路高歌猛进，最终以190亿美金的天价卖给了脸书。这就是自我效能的高分者，哪怕遇到逆境，从来不会怀疑自己。
第二个，秩序（Orderliness），生活工作是否有条理。
高分者需要计划，并且特别喜欢制定计划，也更容易在清晰的目标下发挥自己的能力，他们井井有条。而低分者往往杂乱无章，自由散漫，甚至房间都是一团乱。
这里我要多说两句，秩序的极高分者容易产生一种精神疾病，心理学上称为强迫型人格障碍OCPD，但是解释这个名称以前，我们先要强调一下OCPD和家喻户晓的强迫症OCD的区别。
大部分人都容易将两者搞混：强迫症和强迫型人格障碍。
这两者甚至不在同一类别中：强迫症OCD是一种焦虑引发的行为障碍，患者面对焦虑，会被迫重复某个行为或者想法。比如出门后总感觉门窗没有关，一紧张就想上厕所，情绪不稳定就想洗手。
[外链图片转存失败,源站可能有防盗链机制,建议将图片保存下来直接上传(img-kwNRfLHc-1655044073554)(https://raw.githubusercontent.com/xkyvvv/blogpic3/main/img/202205281927415.png)]
郑秀文和刘德华的电影《孤男寡女》中，郑秀文情绪不稳定，就想要刷马桶，这类行为都属于强迫症。它是和抑郁症一个系统，属于神经质比较高的范畴。
而强迫型人格障碍OCPD，精神病学家定义为一种对整洁有序，完美主义，心理和人际控制的痴迷。
这是一种心理疾病，程度比OCD严重。这类人群对时间、事物、甚至人物有近乎变态的控制。
[外链图片转存失败,源站可能有防盗链机制,建议将图片保存下来直接上传(img-K4wWEajC-1655044073554)(https://raw.githubusercontent.com/xkyvvv/blogpic3/main/img/202205281927252.gif)]
比如尼古拉斯凯奇在电影《火柴人》中的角色一样，他需要定期吃药来控制病情，家里必须一尘不染，地毯上一根头发都不行。
第三个，尽职（Dutifulness），尽职尽责。
高分者会被评价为靠谱，他们总是竭尽全力的完成工作，有很强的义务感。如果不能完成任务，会产生严重的焦虑。而低分者，面对自己不喜欢的目标和工作，容易拖延。容易随口答应工作，但是事后有常常感到痛苦。
第四个，**目标努力值（Achievement-Striving），**是否追求卓越。
这里容易混淆的关键是要区分努力的原因，是因为焦虑还是有着明确的目标，是否在这个目标下为自己的理念或使命而感召和鼓舞。
翻译一下，就是努力的人不见得就是高尽责性**，关键是有自己信服的世界观，知道这么做的意义。**高分努力追求卓越，有强烈的方向感，知道自己的使命，知道自己的人生意义。
第五个，**自律（Self-Discipline），**意志力是否强大。
高分者有能力坚持完成困难的或令自己不愉快的工作。能克服不满情绪开始工作，并且能在干扰时保持专注。而低分者很容易受到外界干扰而分散注意力，甚至放弃对目标的追求。
[外链图片转存失败,源站可能有防盗链机制,建议将图片保存下来直接上传(img-BZUUwqJk-1655044073554)(https://raw.githubusercontent.com/xkyvvv/blogpic3/main/img/202205281927577.gif)]
足球皇帝C罗，为了保持自己的巅峰状态，不管任何场合，绝对不喝赞助商的可口可乐，这就是高分者的表现。
第六个，**谨慎（Cautiousness），**思维的缜密程度，是否审慎。
高分者能在做决定前，仔细思考问题的多样性、充分性，从而能从容不迫的做出决定。
低分者常常是想到什么就是什么，拍脑袋比拍屁股还快，也很少考虑选择可能产生的后果。
历史上，曹操在三国演义中刺杀董卓失败，逃出城外，躲进吕伯奢家中。半夜听闻外面有磨刀声，以为对方要杀自己，于是便先下手为强，杀了吕伯奢全家，并说出了那句“宁教我负天下人，休教天下人负我”的名言。随后才知道，吕伯奢是要杀猪款待自己。
这就是高分者的表现，而正史魏书中记载的则是另一个版本，曹操并没有错杀，吕伯奢五个儿子确实想要抢劫曹操的随身财物。
Why
心理学上，我们的智力分为****流体智力和晶体智力。
流体智力就是传统意义上的智商，它包括我们的记忆力、计算能力、推理能力、觉知能力。是以生理为基础，在二十多岁到达顶峰，往后慢慢下降。
晶体智力是认知、经验、技能，理论上是会随着年龄增长而增长。
研究发现，高尽责的人群流体智力偏低。
意思就是尽责性和流体智力负相关，所以有一种推论解释是因为流体智力低一点的人，处理突发问题的能力不足，所以通过努力、自律、计划去弥补劣势。
当然，也有可能是尽责性太高，压抑了流体智力的发展。
优势劣势
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慢下降。
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研究发现，高尽责的人群流体智力偏低。
意思就是尽责性和流体智力负相关，所以有一种推论解释是因为流体智力低一点的人，处理突发问题的能力不足，所以通过努力、自律、计划去弥补劣势。
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