网上学习资料一大堆,但如果学到的知识不成体系,遇到问题时只是浅尝辄止,不再深入研究,那么很难做到真正的技术提升。
一个人可以走的很快,但一群人才能走的更远!不论你是正从事IT行业的老鸟或是对IT行业感兴趣的新人,都欢迎加入我们的的圈子(技术交流、学习资源、职场吐槽、大厂内推、面试辅导),让我们一起学习成长!
为什么截止日期会大大提高我们完成目标的效率?
因为“截止日期”让我们在完成某个目标的时候,不会那么容易分心到其他事物上,比如如视频游戏或者零食。
这种专注于某个目标所带来的好处,叫做“专注红利”:
无论是有关工作还是娱乐,只要时间有限,我们都会尽量将其利用得淋漓尽致。我们将这种现象称为“专注红利”(focus dividend),也就是稀缺俘获大脑时所产生的积极成果。
《贫穷的本质》
**2.导致贫穷的第2个原因:**带宽
在计算机中带宽是指单位时间内通过设备的数据量。这里的带宽用来比喻就心智的容量,包括两种能力:认知能力和执行控制力。
什么是认知能力?
“认知能力”,它是我们解决问题、获得信息、进行逻辑推理等能力背后的心理学机制。
认知能力中最突出的就是“流体智力”,即在进行抽象思维和推理时,在无须特定学习或体验的情况下解决问题的能力。
《贫穷的本质》
什么是执行控制力?
“执行控制力”,其作用存在于我们管理自身认知能力的过程中,包括计划、关注、发起并抑制行为和控制冲动等。
执行控制力就像中央处理器一样,是我们进行日常活动的必要能力,可以决定我们的专注力和转移注意力的能力、从记忆中提取信息的能力、同时处理多项任务的能力以及自我监督的能力。
《贫穷的本质》
稀缺会降低所有这些带宽的容量,使我们缺乏洞察力和前瞻性,还会减弱我们的执行控制力。
穷人为什么穷呢?
作者说,无能可以导致贫穷,贫穷也可以导致无能。穷人的稀缺心态,是导致他们无能的主要原因。
研究表明,穷人的认知能力和执行控制力更弱。他们的大脑中装满了稀缺,就没那么多心思去想其他事了。穷人不仅缺钱,更缺带宽。反过来,带宽负担会致使他们的智力下降。
2)如何解决呢?
书里给了两个办法:提醒,奖励。
提醒非常有效,但因其太过于明显和直接,所以重要性反而更容易为人们所低估。
比如,几周之前,你报名参加了数据分析的课程。你的想法是,只要掌握了新技能,说不定哪天就能找到更好的工作。
但是拿起手机,想着刷会抖音吧,一会再去学习。然而,这一刷就是几个小时,把之前的学习计划忘得一干二净。
在我的社群里也有这样的人,就是平日不着急,临时抱佛脚。之前还有一个人在我公号留言:明天就要面试了,但是招聘要求里的Excel如何分析,还不会,怎么办呢。像这种拖延问题如何解决呢?
提醒可以换起你的关注,从而改变你的行为。比如每天定时做某件事情,养成习惯。最典型的例子就是超市,为了引起你的关注,会把糖果摆放在收银台边上,它会令消费者突然想到:我想吃糖果。
为了解决有拖延症的社群会员不能持续学习的问题,我每周都会在群里提醒和安排大家做下周任务计划。这极大的提高了大家的学习效率。
第2个办法是奖励。
奖励的时候需要注意,在遥远的未来才会发生的奖惩措施,并不会产生多大效用。
设计奖励的时候,我们要像游戏里那样给予及时奖励。
3.如何才能从贫穷到富有呢?

阿巴希·巴纳吉夫妇也给出了他们的解决方案。
第一条路是创业。
但是这对于极端贫困的人来说,创业失败的概率很高。一个更实际的选择往往是是政府机构的工作。这些工作机会相对比较稳定,这会让穷人有机会进行长期投资,增加自己的“带宽”,进而实现家庭从贫困到中产的跃迁。
同样的,在《格调》这本书里按“收入模式”,把美国社会分成九个阶段,其中自己掌控一个大公司的属于上层,公司白领是中产。
从“怎么赚钱”模式来看,我从这个图里发现,如果想从下层突破到中层,需要靠知识(技能)来改变命运,这就是读书和学习到意义所在。
比如去大的公司或者单位工作,这些地方相对稳定,让你有更多的时间来学习和为未来准备,从而增加自己的“带宽”。
如果想从中层突破到上层,就需要创业(自己做生意)了,而只靠上班是很难突破到上层的。
比如airbnb的创始人,刚开始的时候是一边上班一边创业。等做到一定规模,没有风险了,才全职出来创业。
看了这些,对你有什么启发呢?
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