八段锦1.0.9-冥想1.3.3

冥想1.3.4（108-=96）自己发现自己又开始准备逃避冥想了，可是我告诉你，小镇做题家，如果你再次开始逃避冥想，你的未来一点都不会变好，这是肯定的，不断地做好事，做善事，不断地修行，还记得袁了凡的故事吗？我觉得你可以的。

这是我所不敢奢望的事情，但是这件事情确实在实实在在地发生，我正在从一个男孩变成一个男人，我将来会撑起我自己的家，我会负担起我需要负担的生活，我会不断地做好积累。

本号：积累素材1.0.3，八部金刚功1.0.9，太极1.0.3，八段锦1.0.9，横跨拉伸（一档10min）1.0.6，预防自我毁灭1.0.2，背部拉伸1.0.1.冥想1.3.0，积累背单词1.0.0，将自己的学习成果公式1.0.0，背部拉伸1.0.3.

自己刚刚打完一套八段锦，然后自己感觉自己很恶，然后自己发现自己做了很多的错事，现在自己要开始一件件的弥补，一边忏悔，一边弥补，同时自己还要不断地进行思考，思考自己未来要走的道路。

自己刚刚吃了一份面，记录一下。小镇做题家，你可以走出来的，相信我，你可以走出来的。多做善事，多做好事，不要再存有害人之心，你会走出来的。多做记录，多做复盘，不要管人际关系，自己活成一束光，挡在前面的没有黑暗只有自己。

体重：73.3kg，体脂率：19.4%，bmi：24.2，所以自己现在已经有了目标，自己要使自己不断地专注于自己的目标，这样自己才知道自己想做的到底是什么？