心情不佳，脖子歪了？警惕痉挛性斜颈的悄然侵袭！【北京仁爱堂】

在日常生活中，我们或许都经历过心情不佳时，感觉脖子有些僵硬，甚至不自觉地歪向一侧的情况。这种现象，很多时候可能只是暂时的肌肉疲劳或心理压力的表现。然而，如果你发现这种症状持续存在，甚至伴随着颈部的疼痛、僵硬和异常姿势，那么你可能需要警惕一种名为“痉挛性斜颈”的疾病。

痉挛性斜颈，顾名思义，是一种颈部肌肉出现不自主痉挛和收缩，导致头部和颈部姿势异常的疾病。这种病症通常在成年早期发病，女性患者略多于男性。除了颈部姿势的异常，患者还可能出现颈部疼痛、肌肉紧张以及生活质量的显著下降。

那么，痉挛性斜颈是如何悄然侵袭我们的生活的呢？

其实，这种疾病的成因相当复杂，既有遗传因素的作用，也可能与脑内神经递质的异常、颈部外伤、感染等因素有关。而心情不佳，长期处于压力和焦虑状态，也可能是导致痉挛性斜颈发生或加重的一个重要因素。

如何及早发现并应对痉挛性斜颈呢？

首先，我们要保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是低头族要特别注意。其次，如果发现自己有颈部不适、疼痛或异常姿势，应及时就医，寻求专业医生的帮助。目前，针对痉挛性斜颈的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等，根据患者的具体情况选择合适的治疗方案是关键

预防痉挛性斜颈的小贴士

1. 保持心情愉悦：尽量避免长时间处于高压、焦虑的状态，学会调节自己的情绪。

2. 注意颈部保暖：寒冷刺激可能加重颈部肌肉的紧张，因此要注意颈部保暖，避免受凉。

3. 保持正确的坐姿和站姿：长时间保持不正确的姿势，容易导致颈部肌肉疲劳和紧张。因此，无论是工作还是生活中，都要注意保持正确的坐姿和站姿。