30岁失业，不想继续打工，能做点什么呢？

最新推荐文章于 2023-03-22 12:03:07 发布

泡椒凤爪面

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文章标签： 30岁失业不想打工了裁员怎么办失业怎么办好焦虑

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30岁，离职失业，对朝九晚五工作、职场虚伪斗争、每天晚上8点后才能下班，真心有点厌倦。想休息段时间，又因为疫情出门旅游也各种不方便，于是就在家看看书了。

这两天看了闲置在家很久的一本书《非暴力沟通》，看完后还是很有感触的。

在我跟别人相处中，我是那种一听到不中听的话就容易跟人家杠起来，对别人的非善意很敏锐，总之，就是脾气不够好，为人不够圆滑。

这本书的逻辑很清晰，对自我或者对他人的认识和对话，可以从4个步骤来进行:观察——感受——需要——请求。本书倡导我们的底层信念是"沟通应该是既表达自己，又关心他人"，面对挫折时，“鼓励我们直面人生的苦难，充分体会人生的悲哀和内心的渴望”。

给我感触最深的有3点:

1、以前我对别人不中听的话语非常反感，听到这些话心里非常容易生起对抗，想去反击，尤其是潜意识当中的"非善类"。读了这本书，我认识到那些不中听的话语，潜层次表达了这个人对我或者对他说的事情的期待，而不是针对我。这种思维方式能避免我跟别人立马针锋相对。冲动是魔鬼，年龄越大，越要学会冷静。

2、对自己做的不好的地方容易自我攻击，产生内耗。有这种性格特点的人，也可能同时对别人也这种，也就是苛刻态度对人对己，可能好多时候我们还没意识到不自知。

这本书建议我们不要老想着分析自己和他人有什么毛病，而是用心去感受自己和别人的需要。当我们的表现不完美不尽人意达不到自我设定目标时，可以通过体会忧伤和自我宽恕，来看清以后成长努力的方向。这也是一种对自己的爱。"批评和指责让人倾向于自我保护并有攻击性，长期下来肯定招惹很多麻烦。

3、在别人表达认可或表扬时，以前我会很开心，觉得自己很厉害，连这么高位置的领导都会给我表扬和欣赏，慢慢就容易飘了。在上家公司领导欣赏我，但是这家公司就不一定了，反倒因为我的过度自信表现一旦招惹到一些人后，会被打击打压，压力非常大。

这本书中讲到，面对表扬，人通常有两种反应:一种是自我膨胀，相信我们比别人优越；另一种是假谦虚，否定别人的欣赏，说:“哎呀，这没什么啊”。书中建议，如果我们意识到我们的能力是生命赋予的，那我们就能够同时避免自我膨胀和假谦虚，保持对能力的敬畏。

总的来说，看完后我觉得有信心有方法去控制住自己的急脾气，这种沟通方法肯定也要多练习，最后形成本能习惯。同时，我觉得这本书也是一本修身修心的书，能够平和面对生活的困难和麻烦。

最后

最后多说一句，小编是一名python开发工程师，我自己也是在30岁的时候经历了自己人生的低谷和转折点，这里有我自己整理了一套最新的python系统学习教程，包括：从基础的python脚本到web开发、爬虫、数据分析、数据可视化、机器学习等。学好 Python 不论是就业还是做副业赚钱都不错，我也给大家分享一份全套的 Python 学习资料，给那些想找工作，想转行程序员，或者是改变自身的小伙伴们一点帮助！

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