《松弛感》读后感

1.精神富足，是一个向外联接和向内探索的的过程

富足的人生，就意味着要“有能力信任他人”及“清楚自己喜欢什么”

——《松弛感》加藤谛三 著

2.反思：活成自己喜欢的的模样

失败并非悲剧，只有当个体在意他人如何看待失败的自己时，失败才会变成悲剧。——《松弛感》加藤谛三 著

3.自恋者的倔强，实则不堪一击。

自恋者由于其无意识中的自我轻蔑，无论他外表如何坚强，都可能会因他人的只言片语深受打击。——《松弛感》加藤谛三 著

4.摆脱烦恼，你需要学会感动。

内心强大的人生活在四季赐予人类的恩惠中；而自恋者却沉迷于自我陶醉，蜷缩在自己的世界里——他们是远离四季、离群索居的人。——《松弛感》加藤谛三 著

5.摆脱自恋人格中的烦恼，要承认世间并没有“无条件的爱”

换言之，自恋者在生活中拒绝成长。他们追求“无条件且不加限制地赞美伴侣的女性”，其实就是在拒绝成长。——《松弛感》加藤谛三 著