控糖需从小做起

成人和儿童都喜欢吃糖，但老一辈人认为吃糖太多会导致糖尿病。小宇今年4岁了，正是腾跃嬉戏的时候。很可爱，爷爷奶奶都宠着，也不会拒绝他每天的请求，所以糖和零食都任由他吃，但小朋友吃多了糖对身体也会造成不好的影响。

 

吃糖太多真的会得糖尿病吗？那么糖还能吃吗？带着你的疑问，我们来了解一下糖尿病的发病机理是什么。

经常吃糖是好是坏？唐福新控糖研究中心来给大家讲讲。

1.肥胖:甜食的含糖量和热量都很高。以蛋糕为例，100克蛋糕有553卡路里。要知道，一碗100g的米饭有300卡路里，而蛋糕的热量比米饭还高。

唐福新控糖研究中心告诉大家吃甜食会导致身体热量过多，再加上久坐不动，脂肪更容易堆积，多余的能量会越来越胖，肥胖容易诱发各种慢性疾病。

2.龋齿:生活中，因吃糖而出现龋齿的孩子不在少数。牙齿上的细菌接触糖后可以更快地在牙齿上生根、生长，而且细菌和糖结合还会产生酸性物质，腐蚀牙齿，慢慢形成蛀牙，影响牙齿的咀嚼功能。同时牙齿敏感疼痛，症状会比较频繁。

其次，唐福新控糖研究中心告诉大家吃糖会导致皮肤发生糖化反应，使过多的自由基在皮肤中堆积，引起皮肤老化松弛、毛孔粗大等问题。吃糖还会引起体内激素分泌紊乱，导致面部油脂增多，出现痘痘、粉刺、脂溢性皮炎等皮肤烦恼。

但是唐福新控糖研究中心告诉大家，导致糖尿病的因素有很多，其中涉入太多糖分也是原因之一。