味觉恢复，这些方法帮你找回

上周约了好友们一起吃火锅，为了满足仪式感和烫蔬菜的需要，大家勉为其难地选择了鸳鸯锅，并在调小料的时候猛猛加小米辣聊以慰藉。

在放肉进去的时候，大家拿起公筷不约而同地往锅里丢，待肉片烫熟后象征性在小料里沾了下就吃了起来。

“怎么没味儿啊”，小雁感叹道。

“虽然他家主做潮汕牛肉，辣锅的确不怎么辣，但味道还是有的，”花花一边捞肉一边说道。

小雁又夹了一筷子试了试，“是真没味，反正我吃不出来......”

类似这样的场景应该不少“阳康”的朋友们都深有体会吧，虽然其他症状消失了，但味、嗅觉迟迟得不到恢复，吃啥东西都尝不出味道，连食量都比以前小了不少。

要知道虽然一些不适的症状暂时消失了，但你免疫系统还没完全恢复，若不及时补充优质营养让身体吸收，给免疫系统“充能”，又如何尽快摆脱味、嗅觉失灵的情况呢？

虽然随着病毒的清除，这些症状会慢慢消失。但我们平时也可以做些帮助味、嗅觉恢复的小tips来找回受损的味、嗅觉。毕竟食不知味真的太难受了！

嗅觉暂时失灵的朋友们可以从玫瑰、桉树、柠檬、丁香四种气味重任意挑选一种、几种自己喜欢的味道进行嗅闻。每种气味闻十秒后休息10秒钟，每次嗅闻时间不要超过5分钟。

味觉暂时失灵的朋友们可以在做饭的时候添加些比较“重口”的天然调料，比如西红柿、辣椒、柠檬汁、醋等等。当然如果你的肠胃功能不太好的话，还是把“辣椒”从你的可选项中划去吧！

由于味、嗅觉的暂时失灵本质上是炎症导致的，我们也可以从改善免疫能力，缓解炎症的角度去搞定它们！

比如每天早晚饭后各补充一袋Dr.LPS®元气UP，让里面的免疫活性成分泛菌糖脂质促进吞噬细胞清理身体里面残留的病原体，缓解炎症程度，提高身体的抗病毒能力，让你早日恢复健康的味、嗅觉，吃嘛嘛香！