​几分钟提高记忆力？

记性差：看着书马冬梅，合上书李春华，考试划的重点前几分钟还记得、下一秒就开始模糊，看着书能背得咯咯愣愣、合上书瞬间大脑一片空白......

这些情况你都有吗？其实很多时候可能并不是因为我们的记忆力不好，而是因为“遗忘规律”的问题，今天就来分享几个好方法，让你的记性“噌噌噌”地往上涨！

通过艾宾浩斯遗忘曲线的规律我们不难发现，你记东西的20分钟以后大概会忘记一半，一天后基本忘了2/3，这也就是为啥那些考试前“临阵磨枪”、通宵复习的人考完没多久就记不清刚背下的知识点了。

而从这个原理反推回去的话，需要大量背诵、记忆的时候可以每隔半小时重新复习，加深记忆印象，减少因为时间而对记忆程度产生的影响。

有的人说“一日之计在于晨”，那我早上起来记东西肯定效率特别好！其实不然，每个人适合记忆的时间点都不一样，有的人是在别人都昏昏欲睡的下午，有的人是在夜深人静的凌晨，这需要你自己不断试验后来总结。

找到适合你的记忆时间段，你会发现你的大脑在这一时期比较活跃，记东西的时候也不太容易分心，记东西效率也比平时快上不少，可以说是事半功倍了！

挑选一支你喜欢的颜色的水彩笔，一边记忆的同时一边划出重点。第二遍记忆时你的视线会着重落在重点上。一方面节省记忆时间，另一方面加深记忆的影响！

当然了，好记性怎么离得开假马齿苋提取物——Bacognize呢？因为它具有的强化记忆力作用，还被印度阿育吠陀医学使用至今呢。

进口正好添加了不少该成分，在促进海马神经细胞分化，唤活大脑、强化记忆力的同时，专利成分泛菌糖脂质的加入还能改善我们的睡眠，让你好好休息、有更好的精神和状态来应对所需的记忆需求，记性更上层楼！