年轻人的健康焦虑

现代快节奏的生活方式和充满压力的生活节奏让不少年轻人逐渐产生了健康焦虑，明明下班已经不早了却还是喜欢熬夜，身体不舒服却不肯去医院看看。好不容易约了个体检却磨磨唧唧不想去，要出体检报告的时候又紧张地不敢看......

这些健康焦虑，你也有吗？

于是不少年轻人为了缓解自己的压力开始寻找各式各样的运动方式，飞盘、拳击、跳操可以说是不少年轻人的最爱了。当然也有些朋友们另辟蹊径，瞧上了“八段锦”！

因其温和、简单、不太受地域限制，可以随时随地打上一套的特点，成为这个冬天很受年轻人推崇的居家健身方法。在加上不少人“阳康”后发现自己的体质、精力都大不如前，不太适合以前hhit那些比较高心率的激烈运动，八段锦这样的轻量化运动正和他们意！

除了运动强度比较小以外，推崇八段锦的还有一群有点社恐的年轻人，相比和一群陌生人一起挥汗如雨，他们更愿意在自己的小空间内“左右开弓似射雕”。那些因作息不规律而存在健康焦虑的年轻人们正需要依靠做些什么来把生活调整到正常模式。而八段锦适逢其运，作为一种低强度运动正合他们心意！

毕竟健康焦虑已经笼罩了不少年轻人，有些人即便体检报告毫无异常，依旧觉得自己“命不久矣”......而八段锦不仅调整了她们的生活状态，也改变了他们的精神面貌。当身体健康起来，精神不振易疲劳这些情况也会越来越远，焦虑也会随之消失......

当然除了打八段锦以外，日常的时候也可以补充一些有益身体健康的应养成分，比如从小麦里提取出来的泛菌糖脂质。作为免疫活性因子，它曾广泛存在于谷物、水果之中，为我们的身体健康添砖加瓦。

但由于现代农业等原因，我们越来越无法单凭从食物中的摄取来满足每天的需求了，现代越来越多的亚健康现象正好说明了这一点。而只要每天饭后补充一袋就能达到40mg./天的营养需求，促进小肠免疫功能的改善，调理肠道菌群，提升你自己的免疫能力，缓解不少年轻人普遍存在的健康焦虑现象！