技能提升--1枚程序员的普通话练习

一、前言

本人以下普通话发音练习笔记学习自得到APP精品课《郑伟-怎样让你的声音更有魅力2.0》，非广告，仅作提升个人普通话发音规范练习用途。每天练习(5分钟+5分钟+5分钟)x365天，希望一年后的自己有一个标准的发音习惯，并彻底去除浓重的方言口音。个人很喜欢课程中郑伟老师对声音归纳讲的一句话：情感是君王，气息是统帅，声音是士兵

二、5+5+5练习

1、五分钟胸腹联合式呼吸

首先坐在硬板凳上，开始练习呼吸无声、两肩放松、胸部放松、喉部放松、小腹微收、丹田用力、两肋打开。

2、五分钟懒人练声法

2.1 中低高音

中音"a"、低音"u"、高音"i"，每个音每次练习3遍左右。

2.2 口腔灵活度

2.2.1 练习双唇的力量

“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。”

2.2.2 活动开舌头

“调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。”

2.2.3 活动开舌头中间部分

“七加一、七减一，加完减完等于几？七加一、七减一，加完减完还是七。”

2.2.4 活动舌头最后部分

“哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。”

 

3、五分钟难点音

3.1 平翘舌z、c、s和zh、ch、sh、r

“出租车司机驶出租车，送此住宿人找住宿证。”

“身生亲母亲，谨请您就寝。安宁娘身心，拳拳儿郎心。”

3.2 字母f、h

“黑化肥挥发发灰会发灰，灰化肥挥发发黑会挥发。”

3.3 字母n、l

“牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。”

3.4 字母j、q、x

“七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆。”

 

三、小结

上面只是听完课程后的总结笔记，方便个人后面每天练习参考，具体学习方法可以去得到APP精品课听一下郑伟老师的课程。

个人觉得作为一个上班族来说，最大的困难莫过于创造一个练习的环境，因为租的房基本没啥隔音效果，下班后九十点钟才有空练习，发音太小对于练习效果不佳，发音稍微高一点点隔壁的很多邻居都能听到，现在音又不太准，人家心里肯定一万个xxx路过，贼尴尬！！！