社交恐惧症自测表

社交恐怖症俗称“见人恐怖症”，是恐怖症中最常见的一种，约占恐怖症病人的一半左右。社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的心理障碍。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder , SAD），是焦虑症的一种。此症最早起源于公元1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症（Neglect anxiety disorder），经过14年后才渐渐被重视。

 

以下是小编社恐猫为大家带来的一份社交恐惧症自测表，这份社交恐惧症自测表里包含了11个可以自我检测的测试题，希望大家可以通过这份测试题检验出自己是否患有社交恐惧症。

社交恐惧症自测表

1.你是否因为在别人面前害羞不开口说话

A.是

B.不是

2.你是否经常回避跟自己不认识的人交谈

A.是

B.不是

3.在公共场合打电话，你是否经常有心慌，出汗的现象

A.是

B.不是

4.你是否回避任何以自己为中心的事情

A.是

B.不是

5.在参加集体活动时，你是否会感到尴尬和孤独

A.是

B.不是

6.你是否会经常回避一些社交活动

A.是

B.不是

7.你是否极力避免参加社交活动，一旦不得不参加就会忍受极度的痛苦

A.是

B.不是

8.你是否不能在别人的注目下做事

A.是

B.不是

9.当遇到陌生人跟自己打招呼时，你是否会不由自主的心慌，发抖

A.是

B.不是

10.和别人谈话，你是否会尽量避免与之对视

A.是

B.不是

11.你是否会经常性的梦见和别人交谈时出丑的囧样

A.是

B.不是

在以上这份社交恐惧症自测表里，选1-3个是的朋友，无社交恐惧症，选择4-6个是的朋友，患有轻微社交恐惧症，选择7-11个是的朋友，患有比较严重的社交恐惧症，此社交恐惧症自测表仅供参考，我是社恐猫，一名社恐患者，欢迎大家关注我的微公号：社恐猫文案馆，这里是社恐患者的收容所！