社交恐惧症自测表

社交恐惧症的8种心理表现为与人交往时(尤其是大众场合下)，会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。

 

为了区别判断是否患有社交恐惧症，小编社恐猫做了一份社交恐惧症自测表给大家，这份社交恐惧症自测表可以较清晰的了解自己的社交恐惧症程度

社交恐惧症自测表

1.自己开口说话的时候很怕别人忽略。

答：（1 2 3 4 ）

2.跟朋友聚会聚餐永远都是最透明的人。

 答：（1 2 3 4 ）

3.单身好像更适合自己。

答：（1 2 3 4 ）

4.看到朋友多的人，会尽力避而远之。

 答：（1 2 3 4 ）

5.在公共场合经常不自觉做起自我保护的动作。

答：（1 2 3 4 ）

6.睡觉时喜欢把自己包裹严实。

答：（1 2 3 4 ）

7.不敢向陌生人问路。

答：（1 2 3 4 ）

8.不敢在公共场合做擤鼻涕等私人动作。

答：（1 2 3 4 ）

9.从来不会把自己的秘密告诉别人。

答：（1 2 3 4 ）

10.本能的排斥与自己距离较远的外地人。

答：（1 2 3 4 ）

每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。

（1-9分）说明你非社交恐惧症。

（10-24分）轻度社交恐惧症，及时克制自己。

（25-35分）中度社交恐惧症患者，直面恐惧，打破恐惧。

（36-40分）你已经是名重度社交恐惧症患者了，需要及时访问医生

我是社恐猫，我也是一名社恐患者，愿意为社交恐惧症做一个大家庭，希望在我的微公号：社恐猫文案馆可以让你找到共鸣，欢迎你来分享交流你的故事，让我们一起治愈社恐！