社交恐惧症自测表

社交恐惧症（social phobia），又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（SAD）。

 

随着当代社会的发展，大量人群出现社恐集中化的现象，为了判断是否为社交恐惧症，小编社恐猫在这里为大家准备了一份社交恐惧症自测表，通过这份社交恐惧症自测表可以较为准确的判断出你是否具有社交恐惧症。

社交恐惧症自测表

1.我害怕与朋友的朋友出现在同一个场合

1. 从不或很少如此；B、有时如此；C、经常如此；D、总是如此。

2.网络交友比现实交友让我更加感到轻松

A、从不或很少如此；B、有时如此；C、经常如此；D、总是如此。

3.能够打字解决的问题千万不要打电话给我

A、从不或很少如此；B、有时如此；C、经常如此；D、总是如此。

4.拒绝在除自己熟悉以外的地方就餐

A、从不或很少如此；B、有时如此；C、经常如此；D、总是如此。

5.恐婚，恐小孩，习惯一个人生活

A、从不或很少如此；B、有时如此；C、经常如此；D、总是如此。

6.觉得自己长相不够出众

A、从不或很少如此；B、有时如此；C、经常如此；D、总是如此。

7.曾被人进行言语攻击，至今仍不断想起

A、从不或很少如此；B、有时如此；C、经常如此；D、总是如此。

8.性格内向，并间接性恐惧选择

A、从不或很少如此；B、有时如此；C、经常如此；D、总是如此。

9.在路上摔倒后会感觉自己丢尽了脸面

A、从不或很少如此；B、有时如此；C、经常如此；D、总是如此。

10.在别人家里上厕所会让我觉得很尴尬

A、从不或很少如此；B、有时如此；C、经常如此；D、总是如此。

此社交恐惧症自测表每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：A：1分 B：2分 C：3分 D:4分

（1-9分）放心好了，你没患社交恐惧症。

（10-24分）你已经有了轻度社交恐惧症，照此发展下去可能会不妙。

（25-35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间要到医院求助精神科医生。

（36-40分）很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。

我是社恐猫，我将会在我的微公号：社恐猫文案馆等待与大家分享交流社恐经验，这里将为社恐人群找到共鸣，此社交恐惧症自测表仅供参考，让我们一起克服社恐！