提升工作效率的秘诀：这5项ChatGPT设置你必须知道！

ChatGPT 是一款非常强大的 AI 工具，可以帮助你完成各种任务。然而，在使用过程中可能会遇到一些问题，例如需要频繁输入提示和隐私方面的担忧。幸运的是，有一些简单的设置可以帮助你解决这些问题。

要充分发挥 OpenAI 聊天机器人的潜力，只需进行一些设置调整。虽然这些设置可能需要花费一些时间，但它们会显著改善你的使用体验。不妨试试下面的自定义 ChatGPT 设置，亲自感受一下变化。

在开始之前，确保你已经登录或注册了一个 OpenAI 账户。虽然你可以在未登录的情况下使用 ChatGPT，但要调整设置，必须登录。一旦设置完成，它们将会保存到你的账户，并在以后使用时自动生效。

一、自定义ChatGPT

自定义指令是一种既省时又省力的设置工具。通过使用它，每次 ChatGPT 生成回复时，你都可以输入指令让 ChatGPT 遵循，这样你就不需要每次输入提示时重复这些指令。

例如，如果你是老师或家长，并且希望所有生成的回答都符合孩子的年龄，你可以使用自定义指令功能。你可以在自定义指令的第一个框中注明相关信息，如“我是一名一年级学生的老师”。

在第二个框中，你可以具体指定希望的回答风格，比如“请使用通俗易懂的语言来回答，让7岁的孩子也能理解答案，避免使用成人语言，并保持语气生动有趣，积极乐观”。

操作步骤如下：点击右上角的个人资料图片，然后选择“自定义 ChatGPT”。在弹出的窗口中，有两个文本框，分别询问“你希望 ChatGPT 了解你的哪些方面以便提供更好的回复？”和“你希望 ChatGPT 如何进行回复？”。

输入说明后，确保打开“为新聊天启用”旁边的切换开关，这样以后每次输入提示时，ChatGPT 都会使用该说明。如果你不希望 ChatGPT 遵循某个特定的说明，可以将该设置切换回关闭状态。

二、记忆功能

“记忆”功能与“自定义 ChatGPT”一样，可以让你避免每次使用聊天机器人时都重复相同的信息，从而获得更好的体验。

开启“记忆”功能后，聊天机器人会记住你提供的任何信息，并在生成后续答案时使用这些信息。

操作步骤如下：点击右上角的个人主页图片，依次选择“设置 > 个性化 > 记忆”，然后打开或关闭该功能。你还可以点击“管理”设置，删除已经保存的、不希望以后使用或者不想让它记住的记忆。

三、为所有用户改进模型

关于隐私和安全问题，如果你不想让你的聊天记录被用来进一步训练模型，你可以关闭“为所有用户改进模型”的设置。这一点尤为重要，因为该功能默认是开启的。

操作步骤如下：点击右上角的个人资料图片，依次选择“设置 > 数据控制 > 为所有用户改进模型”，然后将其关闭。

四、主题

虽然让 ChatGPT 界面以浅色或深色主题显示看似微不足道，但却能显著改善你的体验。例如，我更喜欢在所有设备上使用暗色模式，因为它对眼睛的保护更好。所以，我也在 ChatGPT 中选择了暗色主题。

操作步骤如下：访问设置页面，在弹出窗口的顶部找到“主题”下拉菜单。点击后，你可以在“系统”、“浅色”和“深色”之间进行选择。

五、临时聊天

生成式人工智能模型会使用用户的输入来进一步训练模型，ChatGPT 也不例外。因此，对于用户最关心的数据保密和安全问题，临时聊天提供了一种确保对话保持私密的方法。

启用临时聊天功能后，你的聊天记录将不会用于创建记忆、训练模型或出现在历史记录中。不过，OpenAI 表示，即使启用了临时聊天功能，出于安全考虑，它也可能将聊天记录保留长达30天。

操作步骤如下：点击左上角的“ChatGPT”下拉菜单，然后勾选“临时聊天”选项即可。

ChatGPT 在科研领域具有广泛应用，涵盖文献综述、研究设计、数据分析、编程与代码调试、科学写作与编辑、知识查询与学习、合作沟通，以及创新与灵感激发等方面。通过提供高效的文献总结、实验方案建议、数据处理与解释、代码支持、学术写作辅助，以及跨学科研究建议，ChatGPT 极大地提升了研究人员的工作效率和创新能力，促进了科学交流与合作。