读万卷书 ，行万里路。
就情感而言，凡是被压制的，必会再浮上来。也许它会突出到表面来，就像情感本身一样，也可能它会开始以别的方式影响我们的行为。有时候，他甚至会影响到我们的身体健康。
在人生中，我们常常过分执着于仔细分析每个可能的结果，以致于常常错失机会。当然有些事情是需要仔细思量的，但是在每一刻，活的越专注，我们的感觉就越好。无论你认为这是一种直觉、本能、冥冥中的指引，还是你仅仅觉得你这样做是正确的，这都是一种不可思议的有益发现。
记住，在这里，我们的目标是得到头脑空间，即一种无论出现什么情感，都安然自在的感觉。它意味着坐在路边，观看情感路过，既不因为它们看起来十分吸引人而为之吸引，也不因为它看起来十分吓人而逃避它们。
这种每一刻都保持觉醒和情形的理念可能非常令人振奋。我们的人生太容易陷入放任的状态，太容易任由岁月从我们身边流过。
有时候，我们似乎一直忙着回忆，规划、分析生活，却忘了体验生活——体验当下此刻的生活。
——————《十分钟冥想》
你所有的感受都是有道理的 ，尤其是那些灰暗的感受
父母在我们的心中种下了精神和情感的种子，他们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重、独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任和负罪感。
记住，你的父母也有父母。有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾，其恶劣影响会代代相传。这个体系并非你的父母所发明，而是从先辈哪里继承的一套逐渐累积而成的感受，规则，交流，观念。
瑞士心理学家荣格有一个术语"阴影"。我很喜欢这个术语，不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但他不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性方式出现。
当你把父母的感受当做你大部分人生决定的基础时，你正在放弃自己的自由选择权。如果在你心中，父母感受永远占首位，那么你的人生也将由他们驾驭。
——————《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》
正视，才是跨越的第一步，或者最次，我们也应该要与他们和平共处
小树如果自然生长，就会长成一颗也许杂乱无章，但一定枝繁叶茂的大树；而如果在成长的过程中，园丁不听的修修剪剪，它会长成园丁期望的样子，规整而没有太强大的生命力。
像'修剪者'一样的父母是可怕的，他们对待孩子唯一的途径就是奖惩制度，他们要求孩子达到某个条件，如果达到了就奖励他；如果没有达到，就惩罚他。于是孩子离自己的内心越来越远，逐渐成了父母意志的产物。这样的父母是完全以自我为中心的父母，他们表面上爱孩子，实际只懂得爱自己。
真正的爱，是充满自由的爱，为他提供安全的环境，让他在其中自由探索。懂得分离的爱才是"真爱"，幸福就是，他可以成为他自己。
"苦"的教育，使他出身名门而不自知自爱，对人对物都谨小慎微和不自信；处处怕，处处忍，处处为人着想。"苦"的教育，让她把真实的自己隐藏。————严苛的爱，也是劫难——"懂事"的张幼仪。
人不是孤岛，人之所以为人，就是在和其他人的互动与关爱中体会实现人生的意义。有过被遗弃经历的孩子，成年后在亲密关系方面往往会出现严重的问题；————童年被遗弃的孩子——孤独症患者牛顿
个体能量的提前预支，就有可能导致成年以后能量的不足。————童年被遗弃的孩子——孤独症患者牛顿
胡因梦感悟到："大家带着代代相传的内心阴影彼此共处。当我们怀着这些创伤长大之后，会发现我们明明不想重复父母的错误模式，却会不由自主的把父母加诸在我们身上的不良影响，投射到我们的亲密关系中，甚至我们的下一代身上，于是造就代代相传的伤害。"————每个家庭都有一个心理坑洞——胡因梦的顿悟.
来自不幸的原生家庭并不是一种厄运，那些背负着莫须有的沉重其实是一份化过妆的礼物，这种生命锻造之痛能带给女人更深的领悟，让人更热烈地体会生命的善恶，更深刻的明了人生的意义。
——————《为何家也会伤人》
积跬步 至千里
扫一扫
被折叠的 条评论
为什么被折叠?
到【灌水乐园】发言
