Cover letter至少需要包含以下几个方面的内容：

1. 向编辑简要介绍一下论文的内容以及参与此项研究工作的作者名单。在这里不需要太详细，即使是工作中包含了一些复杂的实验部分。

2. 重点解释为什么该研究是有创新性的而且会受大家感兴趣。在这里，可以介绍有哪些创新性的技术被用到、你的实验样本数量足够多、研究成果将对这个领域有较大影响等。一些临床国际期刊还要求介绍这项工作会对将来的实际治疗应用的意义。

需要注意的是写作时只需要包含要点而不用仔细解释。同时，尽量让编辑看到你的工作是和所投期刊相关性很强。最好是你的工作也刚好验证了别的研究团队在这个期刊以前发表的成果，或者与他们结果相反。

3. 可以介绍你和你的研究团队：主要研究人员，实验室的研究方向，以及与这篇文章的关系。可以解释为什么要选择这个期刊来投稿。如果此项工作有与其他实验室合作完成，也可以介绍相关合作团队的研究情况。

4. 声明文章没有任何利益方面的冲突(查询各期刊在利益冲突政策方面的描述，因为每个期刊有不同的相关规定)。同时，需要表明这项研究没有发表过，也没同时在别的期刊投稿。

最后，英语不好没关系，是人都知道我们英语没英国和美国人地道，但只要能表达清楚你要表达的意思就好了。