孩子不爱看书,怎么办?我坚持做了这3件事,让孩子爱上阅读

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每晚10点,捕获技术思考和创业资源洞察

文|静子 

早上6点,我家5岁的宝宝就起床了,从书房拿出三本小绘本书,走到我跟前说:“妈妈,我今天想听三本故事书。昨晚你先睡了,没给我讲故事,我睡了好久好久还是觉得不困,不知道为什么最后没听故事书就睡着了”

“好好好,我妈妈昨晚太困了,现在补可以吗?”昨早3点多起来看书,也没午睡,到晚上9点多,我已经困得倒床就睡了,确实没有给姑娘讲睡前故事。面对如此好学的姑娘,老母亲我甚感欣慰,却也有丝丝无奈感。

印象最深刻的是,有一次,因为项目进度紧急,团队都忙着赶进度,眼看着加班是不可避免的,所以我在娃幼儿园放学的时候,打电话告诉姑娘,晚上得加班一事,并嘱咐她要早早地睡个美容觉。电话那头的姑娘,很乖巧地答应了,并告诉我要按时吃饭,回来时慢点注意安全。

凌晨2点多,我和团队的小伙伴们下班了。可当我回到家,打开门的那一刻,姑娘早已站在门口等着我了,我问姑娘:“宝贝,这么晚了你怎么还不睡呀?”

“我听到开门声,就跳起来了,妈妈你这么晚才回来,我给你倒杯水喝。”说着,递了一杯开水放我手上。喝完水,我说:“宝贝,妈妈很感动因为妈妈回来的时候,你在门口迎接我,还给我倒了杯水。现在你该去睡觉了,妈妈要去泡个澡。”

“妈妈,我还没听你讲故事,等你洗完澡我要看书可以吗?”原来是姑娘没有听我讲睡前故事,总感觉少了些东西,所以失眠了。

回想1年以前,姑娘总是嚷着要用手机各种疯玩,比如:斗地主,看儿童视频,发微信聊天......对比而今的状态,我觉得她的习惯提升了N个台阶,比如现在的深入到骨子里的好学,体谅家人的同理、共情心等。

孩子不爱读书,或是做事不集中,容易走神,这些都是孩子们最常见的问题,有问题不可怕,可怕是的是我们没有有效的方法。

这一系列的改变,只花了不到1年的时间。那么这近1年来的时间,是什么在改变姑娘呢?其实,在这一年里,我坚持做了这3件事。

  1. 每晚睡前亲子阅读,以养成阅读的习惯
  2. 带着问题和孩子阅读,以检验孩子的内化程度,促进亲子互动
  3. 自己以身作则,有空随时随地看书,给孩子树立看书的榜样

-END-

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### 回答1: 要解决思维跳跃和注意力不集中的问题,有以下一些方法可以试试: 1. 实施时间管理:将任务划分为明确的时间段,并尽量避免同时完成多项任务。 2. 保持身体健康:通过锻炼、保持良好的作息习惯、保证充足的睡眠等来维持身体健康。 3. 创造适宜的工作环境:尽量避免噪音、保持工作环境整洁、舒适,以保证专注。 4. 设定目标和计划:确立明确的工作目标,并制定合理的计划,以保证工作的高效进展。 5. 其他方法:包括深呼吸、冥想、读书等,可以帮助放松身心,提高注意力。 如果仍然无法改善,建议咨询专业医生或心理医生。 ### 回答2: 如果你发现自己的思维跳跃,难以专注,可以考虑以下方法来改善: 1. 锻炼专注力:通过进行冥想、注意训练、专注力训练等活动来提升专注力。这些方法可以通过重复练习,逐渐让你的思维变得更加集中和专注。 2. 制定任务清单:将任务分解成小块,并制定任务清单来帮助你集中注意力。任务清单可以让你有条理地完成一项任务,不容易受到其他物的干扰。 3. 设定时间限制:为每个任务设定时间限制,强迫自己在规定的时间内完成任务。这样可以迫使你专注于任务本身,避免思维的跳跃。 4. 及时记录灵感:当你的思维跳跃时,如果有一些突如其来的灵感或想法,可以立即记录下来,这样就不会中断你的思维。等到有专门的时间来处理这些想法。 5. 排除干扰:创造一个安静、整洁、没有干扰的工作环境,确保你的大脑能够集中精力进行思考和专注。 6. 保持身体健康:保持良好的生活习惯,如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。这些都有助于改善思维的跳跃和提升专注力。 7. 多练习阅读和写作:通过多练习阅读和写作,可以提高思维的逻辑性和连贯性。逐渐培养起较为系统和有条理的思维方式。 记住,改变思维习惯需要时间和耐心。通过持续的努力和实践,你能够逐渐改善思维的跳跃问题,提高专注力,从而更好地完成任务。 ### 回答3: 思维特别跳跃且不能专注是一种常见的认知障碍,但可以通过一些方法来改善。以下是一些建议: 1. 深呼吸和冥想:每天花一些时间进行深呼吸和冥想练习,有助于提高专注力和集中注意力的能力。 2. 制定计划:制定详细的计划和时间表,将任务分解成更小的部分,并设定时间限制。这有助于集中注意力并提高完成任务的效率。 3. 情:专注于一情,避免同时进行多个任务。将手机通知关闭或将其放在远离工作区的地方,以避免分散注意力。 4. 创建良好的工作环境:营造一个安静、整洁、无干扰的工作环境。打开窗户通风,确保舒适的座椅和良好的照明条。 5. 使用工具和技术:使用番茄钟或其他时间管理工具,将工作时间划分为固定的时间块。可以尝试使用专为提高注意力和专注力设计的应用程序或扩展。 6. 培养兴趣爱好:培养一些感兴趣的爱好,如阅读、绘画、写作、运动等,这有助于提高集中注意力的能力。 7. 寻求专业帮助:如果问题持续存在且严重影响正常生活和工作,可以咨询心理健康专业人士,如心理咨询师或心理学家,以获取更专业的支持和建议。 最重要的是要保持耐心和坚持,改变思维习惯需要时间和努力。通过采用适当的策略和方法,相信可以逐渐提高注意力和专注力,更好地应对跳跃思维的问题。
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