推荐几个放松Tip

最新推荐文章于 2024-07-26 16:50:17 发布
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分类专栏： 笔记
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记得平时忙的时候，最喜欢事后听听音乐，放松一下，因为脑子里面规划太多，手头上停不下来，这里真心推荐几个放松的Tip:

  1. 颈部头部后仰，不断转动，活动颈部肌肉，可以有效缓解疲劳
  2. 伸懒腰
  3. 闭目一分钟
  4. 开始听纯音乐
  5. 思考自己的规划和安排
  6. 着手一件事，细心高效
い风花の雪栎
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