人人都有情感舒适区,靠着它,得到一种非理性的安全感,却也错失了不少好姻缘。如果想跳出舒适区, 需要认识到三点:
第一,跳出舒适区不一定是个每个人,有可能得到收益,也有可能遭遇风险;
第二,光离开舒适区是不够的,还要设立跳出后的目标,这样才能有的放矢;
第三,想跳出舒适区,必须要学会“反驳自我”,它有三个步骤--
1)、搜集证据,
2)、做出选择,
3)、化解灾难。
人人都有情感舒适区,靠着它,得到一种非理性的安全感,却也错失了不少好姻缘。如果想跳出舒适区, 需要认识到三点:
第一,跳出舒适区不一定是个每个人,有可能得到收益,也有可能遭遇风险;
第二,光离开舒适区是不够的,还要设立跳出后的目标,这样才能有的放矢;
第三,想跳出舒适区,必须要学会“反驳自我”,它有三个步骤--
1)、搜集证据,
2)、做出选择,
3)、化解灾难。