如今“低头族”已经成为颈椎病的“主力军”。

我们的颈椎生理曲度是往前突的，长期低头会使颈部肌肉处于牵拉状态，时间长的话会引起颈项部肌肉紧张、缺乏弹性，甚至是神经受到压迫，引起颈部酸痛、手麻、恶心等一系列症状。王国胜主任提醒到为了预防颈椎病，建议大家避免长期低头，多做颈部锻炼，如左右旋转、仰头看天花板、按摩颈部肌肉等。此外，还可以使用颈椎枕等辅助工具来缓解颈部疲劳。武汉弘济骨科医院提醒您：本内容仅作参考，身体如有不适请尽快线下就医！但如果不及时处理也会给身体带来很大的负担。如果你的症状比较严重，建议及时就医。