《根道果:禅修的方法与次第》网上又名《世界上最快乐的人》。
大师咏给·明就仁波切写的教人如何禅修的一本书,非常推荐一看。
禅修也并不是我们想象的,要在安静的地方,打坐几个月,它是融合一种思维视角以及一些“安心”方法的东东,所以即便在拥挤的地铁上,你也可以清明自己的思维。
怎么找到这本书的
为什么最开始会找到这么个看起来奇怪的书来读?因为听了王煜全一次到公司来讲课(他是一个投资人,对认知科学方向以后的商业化很看好,非常有水平),提到我们现在可以通过磁共振等技术探测大脑的行为,那么人在开心的时候,大脑某些区域会活跃(仪器上就会亮),找了不同的人,做了不同的开心的事情,发现结果是不同事情不同人亮的区域不一样,也就是我们是有各种开心的。
然后真正的大神,就是作者咏给·明就仁波切,登场,这哥们带上仪器,进入深度禅修状态,发现全部开心的地方都亮,我看了也惊了,真的会有事情能这么开心吗?
于是搜到他这本《根道果:禅修的方法与次第》。
科学易懂
以前也粗粗翻了下佛与禅的东西,但是里面直接就说应该怎样做,然后会有什么结果,但是并没有给出切实的证据来说为何如此。
理工科出身的人,一般很难相信一些莫名其妙,不说原因只说结果的东西(何况还是比较小众的)。
此书则比较特别,咏给·明就仁波切是一个思维非常开阔的大师,在很好的传承了历代僧侣的实践结果的基础上,更是和很多科学家共同学习和研讨,他们发现科学与禅修有出奇的一致,以至于他们还组成结合禅修与科学方面的研讨会。
在书中,在讲解禅修的历史,原因和方法时候,大师同时也在介绍大脑运作的知识,并结合僧侣们多年探索的经验以小故事的方式展现出来。
起码对我来说,这样的方式让我更愿意相信,也较好理解其中的内容。
系统化
里面几乎每一个章节的内容,都不是我们没看过的,如果你在微博,朋友圈里每天逛逛,发这种人生感悟的东西可以说覆盖了禅修要说的每一个方面。
但是就如同,你不能直接跳过系统化介绍c++的书,通过看《effective c++》来学习c++一样,不成体系的知识很难切实有效的提升你的认知和行为。
本书则是非常系统化的,逐级深入的来说明为何以及如何禅修。
对于编程开发的意义
根据自己的实践和大量的观察,开发者在工作足够长的时间之后(并且在这个过程中尽量来提升自己),想在上一层楼,常常会卡在精神这里,丧失了初心,做事开始不耐烦等等。
而且即便你是一直能保持一颗“黑客”之心,也可能受困于有时候很兴奋,有时候则状态低迷的情况。
而本书则是系统化的,科学易懂的教你如何去追求正确的东西,如何在日常生活中保持心的安宁和柔软,让你一直处于一个很好的状态。
自己看过之后的经验是:
工作起来心更静了,更容易处于“无我”的状态并保持更长时间,思维也更开阔一些,生活中一些原先让我气急败坏的事情,现在哈哈一笑就忘了。
所以应该说是不错的。