心理學研究表明，人在學習和獲得各種新知識、新技能的過程中，其能力和水平的提高并不是直線上升的，而是分階段進行的，一般會有以下四個階段：開始階段迅速進步階段高原階段克服高原階段。學習上的高原階段是指在學習的一定階段産生效率降低進步的速度減慢甚至停滞的現象。這就是我們常說的瓶頸期。
處于瓶頸期的小夥伴們一般如此描述自己的症狀：
我感覺自己好像沒有進步了。
我感覺有些迷茫，不知道接下來應該怎麽走。
我覺得自己好像沒有一技之長，我不知道我還能幹什麽。
我對公務員好像沒有當初的那種熱情了。
你們是不是想說：對，就是這種感覺？如果說對了，那也沒什麽奇怪的，這是每位考生都會遇到的。
假如現在有甲、乙兩位出租車司機，甲的老板規定他隻能在上海市靜安區的範圍内營撸业睦习鍎t允許他在整個上海市的範圍内營摺Ｒ粋€月過後，甲的瓶頸期可能就會到來，因爲他對于靜安區的所有地方都已經爛熟于胸了，他再也沒有進步的空間了。而乙的瓶頸期還遠遠沒到，要熟悉整個上海他可能需要一年的時間，到那個時候他可能才會感受到瓶頸。
所謂瓶頸就是自身能力到達一定水平之後，無法繼續向上突破的一種狀态。出現瓶頸的原因，則一般是由于眼界和格局不夠。
人的眼界大體可以分爲三種境界：
1、我不知道我不知道
2、我知道我知道
3、我知道我不知道
第一種人最可悲，因爲他們根本不知道自己無知;第二種人最自信，因爲他們覺得自己很厲害;第三種人有眼界，他們看到了自己能力範圍以外的世界。蘇格拉底說：我之所以聰明，就是因爲我知道自己一無所知。
遇上瓶頸期其實不是壞事。
一方面，學習是場馬拉松，跑得快，瓶頸來得也快。當你在公務員面試備考進入瓶頸期，正是你具備了一定能力水平的表現，剩下的多是疑點、難點，再加上精神、心理等諸種因素的影響，想再求迅速突破，當然沒那麽順利。
另一方面，瓶頸極限。個人瓶頸是完全可以克服的。走出瓶頸期後，就像戳破了擋在你面前的窗戶紙，那會是另一番天地，學習效率和學習成績将會有新一層次的提升。
如何突破瓶頸期，才當務之急的事。瓶頸期不是窗戶紙，薄薄得一層，一捅就破，需要的是策略。
策略之一：心态調整
很多學生公務員成功的經驗是什麽，大多數人都提到一個詞：堅持。詳細了解，你會發現他們大多想得比較少，做得多，心中裝着一個目标，盡力去實踐，較少地考慮其它因素。堅持到最後，你就是大赢家。
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