“久坐一族”秋天腰酸背疼

　　“为什么这两天感觉一整天腰酸背痛、肩僵硬、颈椎也不舒服。”很多办公人员平时家人总是有关节不舒服,没想到,一到秋天,莫名下腰痛的同时,甚至影响正常的生活。

　　昆明骨科医院在门诊看到，办公族们在门诊中几乎占了大半。他们中有的在电脑前工作一段时间后，感觉颈、肩部酸痛，脖子僵硬转动困难;有的平时腰就经常酸痛，这两天却不知道什么原因突然腰、背部肌肉群痉挛，韧带扭伤。还有的手指和手掌断断续续发麻、刺痛，严重时手指和整个手部都虚弱无力。

　　云南骨科提醒很多年轻的“久坐一族”从不在意自己的坐姿，长时间保持同一个坐姿，肌肉没有机会伸缩。因此不论坐得歪斜或笔直，长久下来都会腰酸背痛。当然，坐姿不当更容易带来疼痛问题，身体歪斜如果超过了正常的脊椎弧度，就会过度拉扯到肌肉。张宗恒透露，秋天的低温环境会刺激血管急剧收缩，由于血液流通不畅，导致局部关节产生无菌性炎症，所以秋天很多缺乏运动的办公族就会感觉难以忍受疼痛。

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