自我激励100法:永久改变自己(3)(4)

原创 2004年08月09日 13:07:00
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3. 告诉自己一个真实的谎言

记得我的女儿玛杰里12岁的时候,学校举办诗歌朗诵会,要求每位同学写一首“谎言诗”,描述自己是多么伟大。<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

这些孩子门需要做出关于他们自己不真实的设想,把自己变成不可思议的伟大。聆听他们朗读诗歌的时候,孩子们无意间制造了阿诺德关于创造理想形象说法的版本。通过对自己“撒谎”,他们创造了自己心目中的理想形象。

这也是值得作的。如今,公立学校在个体成就和个人成功的激励源动力方面是如此的欠缺,学校只好引导孩子们通过“撒谎”这种办法来鼓励他们表达鸿图大志。(正象电影外星人里所讲到的:对高智力的人来说,学校意味着什么呢?)

绝大多数人看不到我们自己会成为什么样的人。我女儿的学校发展出了一种无意间解决问题的方案:如果难于想像出自身的潜质,那么你就会通过幻想的方式表达出来,象孩子们写谎言诗那样。想出一些关于你会成为什么样的人的故事来,你的潜意识并不知道你在幻想(它仅仅是在接受或拒绝一种图景)。

不久你就会创造出必要的蓝图来,然后朝着那个方向去发展。没有对自身的高期望值,你就不会朝着那个目标奋斗。在没有实现之前先把它编造出来,谎言会变为现实的。

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4. 眼睛盯着奖励

绝大多数人不能致心一处。我们时常感到内心烦乱,因为我们总是马上想太多的事情。眼前总有太多的事情面对着我们。

这方面有一个有趣的故事,是达拉斯牛仔队的教练吉米·约翰生和他的足球选手之间在1993年超级杯赛之前的一场对话:

“我告诉他们,如果我把一个2×4的跳板横跨放在屋子里,每个人都能够过得去并且掉不下来,因为我们的注意力集中在沿着跳板走过去。但是,如果我把同样的2×4跳板放到两座10层楼之间,只有少数人能过得去,因为这时候的注意力集中于会不会掉下去。注意力是一切。今天能够更专注的球队就是明天胜出的球队。

约翰生告诉他的队员,不要被人群、媒体和输球的可能形分散注意力,而要专注于每一场比赛,把它看成是一个绝佳的练兵机会。

牛仔队以52比17的比分赢得了比赛。

在这个故事里有一点是超越足球的。绝大多数人习惯性的改变自己生活中所专注的事情,因为我们无休止地担心那些负面的可能性。我们不是专注于那块2×4的跳板,而是忧虑掉下来的后果。我们未能专注于自己的目标,而是被焦虑和恐惧分心。

然而,当你专注于你想做的事情时,生活中你就会收获他的结果。当你专注于自己是一个生活幸福,目标明确的人时,你就是那样的一个人。

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