自我激励１００法：永久改变自己（３）（４）

?

3. 告诉自己一个真实的谎言

记得我的女儿玛杰里12岁的时候，学校举办诗歌朗诵会，要求每位同学写一首“谎言诗”，描述自己是多么伟大。

这些孩子门需要做出关于他们自己不真实的设想，把自己变成不可思议的伟大。聆听他们朗读诗歌的时候，孩子们无意间制造了阿诺德关于创造理想形象说法的版本。通过对自己“撒谎”，他们创造了自己心目中的理想形象。

这也是值得作的。如今，公立学校在个体成就和个人成功的激励源动力方面是如此的欠缺，学校只好引导孩子们通过“撒谎”这种办法来鼓励他们表达鸿图大志。（正象电影外星人里所讲到的：对高智力的人来说，学校意味着什么呢？）

绝大多数人看不到我们自己会成为什么样的人。我女儿的学校发展出了一种无意间解决问题的方案：如果难于想像出自身的潜质，那么你就会通过幻想的方式表达出来，象孩子们写谎言诗那样。想出一些关于你会成为什么样的人的故事来，你的潜意识并不知道你在幻想（它仅仅是在接受或拒绝一种图景）。

不久你就会创造出必要的蓝图来，然后朝着那个方向去发展。没有对自身的高期望值，你就不会朝着那个目标奋斗。在没有实现之前先把它编造出来，谎言会变为现实的。

?

4. 眼睛盯着奖励

绝大多数人不能致心一处。我们时常感到内心烦乱，因为我们总是马上想太多的事情。眼前总有太多的事情面对着我们。

这方面有一个有趣的故事，是达拉斯牛仔队的教练吉米·约翰生和他的足球选手之间在1993年超级杯赛之前的一场对话：

“我告诉他们，如果我把一个2×4的跳板横跨放在屋子里，每个人都能够过得去并且掉不下来，因为我们的注意力集中在沿着跳板走过去。但是，如果我把同样的2×4跳板放到两座10层楼之间，只有少数人能过得去，因为这时候的注意力集中于会不会掉下去。注意力是一切。今天能够更专注的球队就是明天胜出的球队。

约翰生告诉他的队员，不要被人群、媒体和输球的可能形分散注意力，而要专注于每一场比赛，把它看成是一个绝佳的练兵机会。

牛仔队以52比17的比分赢得了比赛。

在这个故事里有一点是超越足球的。绝大多数人习惯性的改变自己生活中所专注的事情，因为我们无休止地担心那些负面的可能性。我们不是专注于那块2×4的跳板，而是忧虑掉下来的后果。我们未能专注于自己的目标，而是被焦虑和恐惧分心。

然而，当你专注于你想做的事情时，生活中你就会收获他的结果。当你专注于自己是一个生活幸福，目标明确的人时，你就是那样的一个人。