哈佛心理学(二)——嫉妒

表现

当朋友取得成功时,我们心中就有一些东西被摧毁了

嫉妒就是拿别人的优势来折磨自己,不能战胜对方,自己又不服气

嫉妒是对自身的蔑视,它清楚告诉别人自己是弱者

解决方法

1.       学会比较

不要总拿自己的弱点和别人的优点比,不要总和比自己强的人比。

或者不去比较,或者和处于同一起跑线上的人比

2.       找到自信

自信是心理平衡的基础,找到自己的闪光点

找到自己的内在财富

3.       自我发泄

向朋友家庭诉说

独处时怒吼

对着某物打两下:揉沙子(呵呵)

4.       寻找港湾

每个人都应该有一个让自己充电、修养的港湾;无聊时去充充电,烦恼时去放松,可以是一个闺房、一次旅行。我应该是看小说吧

5.       享受生活

学会体会生活的美丽,学会享受自然的恩赐,学会欣赏自己的优点

6.       回归自然

到外边走走,回归自然

7.       献出爱心

为别人献出爱心,心中也会多一份爱

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