表现
压力很大程度上是把自己看的太重
一个人只要专注于手边做的事情,达到物我两忘的境界,往往就能保持泰然自若的心态,克服紧张的情绪
解决方法
1. 善待压力,心存感激
压力也是我们不断前进的动力
压力能使人在思想感情上受到多方撞击,从中感悟人生的真谛,从而把握人生的方向
2. 学会释放压力
和家人诉说、亲近大自然
3. 学会善待自己
降低对自己的要求,不要给背负自己搞不定的,如房子
4. 充分地休息
抗拒疲劳的秘密就是在疲劳前休息
学会在工作中放松情绪
表现
压力很大程度上是把自己看的太重
一个人只要专注于手边做的事情,达到物我两忘的境界,往往就能保持泰然自若的心态,克服紧张的情绪
解决方法
1. 善待压力,心存感激
压力也是我们不断前进的动力
压力能使人在思想感情上受到多方撞击,从中感悟人生的真谛,从而把握人生的方向
2. 学会释放压力
和家人诉说、亲近大自然
3. 学会善待自己
降低对自己的要求,不要给背负自己搞不定的,如房子
4. 充分地休息
抗拒疲劳的秘密就是在疲劳前休息
学会在工作中放松情绪