沟通
。 7.
这个作者很懒,什么都没留下…
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高敏感人群的恋爱
哪怕你爱的TA一直不出现,你也会在孤独中成长,逐渐了解你的依恋风格,治愈自己的童年创伤,塑造更成熟的认知模式,自由自在的活出自己。高敏感人格是那20%的天选,当之无愧的大后期人格。与非高敏感人群在一起......但只有当你以真实的样子出现时。转载 2023-02-13 23:27:25 · 101 阅读 · 0 评论 -
与亲密的人吵架时如何沟通
用一千种理由防卫自己,总之这不是我的问题,而是你的问题。和重要的人的对谈游戏,通过问问题了解对方。与亲密的人吵架时,需要思考一下。吵不过还躲不过吗,爱咋咋地。转载 2023-02-13 23:06:11 · 55 阅读 · 0 评论 -
PAC沟通模型
1.想要发起成人之间的沟通,但是对方却以父母的姿态批评你,从而激发了儿童沟通模式下的自动化反应,很容易情绪上头,而且还想要获得对方的认可。我们每个人都有自动化的情绪,也有从小习得的不良的沟通模式,但重要的不是我们曾经习惯怎样与人交流,而是我们想要怎样与人交流。我们要通过一个人说的话,做的事情,看到他内心究竟在想什么,他为什么会这样,看到他的恐惧和忧虑。2.想要发起成人之间的沟通,对方却把你当做了攻击他的父母,进入了反叛型儿童的沟通模式。通过现象看本质,多观察自己的状态和他人的状态,不要完全被下意识控制。转载 2023-02-12 21:04:44 · 2568 阅读 · 0 评论