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图片来源：迪安·米切尔/华盖图片社 (Getty Images)
人们担忧科技和智能手机对孩子造成影响，已经到了狂热的程度。极为讽刺的是，题为《智能手机摧毁了一代人吗？》和《青少年抑郁和自杀的风险与使用智能手机息息相关》这两篇文章已在网上疯传。
“说活在智能机上的一代 (iGen) 正处于几十年来最严重的精神健康危机的边缘，这一点也不夸张，”珍·特文格 (Jean Twenge) 博士在《大西洋月刊》发表了这一评论，“这种恶化很大程度上源于手机。”
一些家长深信了这些反面头条，受够了科技让孩子们分心，于是采取了极端措施。YouTube上的一项搜索显示，很多家长冲进孩子的房间，拔掉电脑或游戏机的电源，砸烂设备，就是为了给孩子一个教训。
很多家长认为科技是给孩子带来麻烦的根源。但技术真的是问题所在吗？真的是这些电子设备让孩子走神，还是别的？
父母们总是听信于这些荒诞的言论，来解释孩子的不良行为。例如，每个家长都知道，孩子吃过多的糖会变得过度活跃。大家都听过家长在生日聚会上会因为孩子的无礼行为怪罪莫名其妙的“糖分高”。但“糖分高”的概念完全是空穴来风。1995年，研究者用Meta 分析法做出16项研究，最终发现糖不会影响儿童的行为或认知表现。
尽管如此，父母还是会看到他们想看到的。一项研究发现，妈妈们被告知她们的儿子吃了糖，尽管孩子服用了安慰剂，但她们仍然认为孩子的行为更加活跃。事实上，这些母亲与儿子互动的录像显示，她们错误地认为孩子们“摄入过量糖分”时，更有可能是在跟踪和批评孩子。
父母也认同其他荒谬的言论。以这个“常识”为例：青少年天生叛逆。人人都知道，青少年很抵触自己的父母，因为他们行走的荷尔蒙和尚未完全发育的大脑逼他们这样做。但相关研究表明，在许多时期的社会中，特别是工业化之前的社会，青少年表现得并不是那么离经叛道，相反，“他们大多数与成年人都和平相处”。罗伯特·艾普斯坦 (Robert Epstein) 在《青少年大脑的神话》一文中写道，许多历史学家注意到，在人类历史的大部分记载中，青少年时期是一个相对平静的向成年过渡的时期。
几个世纪以来，人们一直指责科技对孩子产生了负面影响。正如沃恩•贝尔 (Vaughan Bell) 在《石板》中写道的那样，1565年，瑞士科学家康拉德•格斯纳 (Conrad Gessner) 手持的信息设备会造成混乱不堪、难以估量的严重后果。此处的“设备”指书籍。1883年，一份医学杂志预测了一种新趋势——“复杂的各科学习会损耗儿童的大脑和神经系统，长期‘监禁’也会毁掉他们的身体。”文章与公共教育话题相关。据音乐杂志《留声机》报道，1936年，据说孩子们“养成了这样一种习惯，他们将注意力分散在单调的学校作业和（收音机）扬声器令人兴奋的声音上”。
“每一个接踵而至的历史时代都热切地相信，一场前所未有的青年行为‘危机’将要来临。”牛津大学历史学家阿比盖尔·威尔斯 (Abigail Wills) 博士在 BBC报道中这样写道，“我们并非独一无二；我们的恐惧与前辈并无明显不同。”
那么，科技果真“劫持”孩子的思想，还是“毁灭一代人”？许多专家认为，事实上，科技对孩子的影响比人们所承认的要微妙得多。一篇反驳文章声称儿童正处于数十年来最严重的精神健康危机的边缘，莎拉·罗丝·卡瓦纳 (Sarah Rose Cavanagh) 博士在《今日心理学》杂志上发表观点：“有充分的理由认为，智能手机和社交媒体可能会产生积极和消极的影响。” 她接着说道，“新的证据表明，就像其他心理学家可以思考的问题一样，人的行为、屏幕的使用及其与心理健康的关系随许多具体环境和个人而变，例如，你如何使用媒体、何时使用媒体以及生活中的其他事情。”
2017年，克里斯托弗·弗格森 (Christopher Ferguson) 博士在《精神病学季刊》上发表文章指出，屏幕时间和抑郁之间的关系微不足道。弗格森在《科学日报》的一篇文章中写道：“尽管在与父母讨论屏幕时间时，传达‘一切适度’的信息可能最有效，但研究结果并不支持将屏幕时间作为预防青少年问题行为的一项重要措施。”往往数字细节才是真正的魔鬼。（现象背后的数字化才是真正令人恐惧的地方）
仔细研读这项将屏幕时间与抑郁联系起来的研究就会发现，这种联系只会发生于屏幕时间过度的情况下。每天上网超过5小时的少女往往会有更多抑郁或自杀的想法，但常识会引人思考，那些有过多上网倾向的孩子是否也会有其他问题。也许每天在任何形式的媒体上花 5 个小时都是有更大问题的前兆。
牛津互联网研究所（Oxford Internet Institute）的安德鲁•普尔兹比尔斯基（Andrew Przybylski）博士研究发现，即使在这些极端的使用时长中，幸福感下降与之的关联性还是微乎其微。“我们指的是非常小的影响，”普尔兹比尔斯基说道，“相比不吃早餐或睡眠不足八小时，它的危害只占前者的三分之一。”此外，该研究还表明，与经常看电视的青少年相比，看电视的时间过少（1小时或更少）也与消极幸福感有关。
孩子们以父母不喜欢的方式行事时，父母渴望找个替罪羊。人们很容易把责任归咎于糖、科技或其他潜伏在周围的“罪魁祸首”。家长想相信孩子做奇怪的事情是因为他们做了无法控制的事情，这意味着这些行为并不是他们（或我们）的错。
当然，技术也有一定的作用。智能手机的 APP 和视频游戏都设计得引人入胜，就像糖甜美可口一样。但是，就像那些将孩子的不良行为归咎于“摄入糖分过高”的家长一样，指责电子设备是对更深层次问题的一种表面反应。简单的答案可以避免去探究孩子行为方式背后黑暗和复杂的真相。人们无法解决这个问题，除非大家在没有媒体炒作谣言的情况下看清事实，了解其根源。
我们真正需要做的，是让孩子建立起与技术的良好关系。
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