注意力集中训练
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快速反应训练
长期记忆训练
快速记忆训练
敏捷思维训练(做事果断,不再反复权衡犹豫不决,不再强迫自己缓慢思维,不再过分追求缜密的思维)
(排除其他人干扰)(不害怕,不在乎其他人的看法)训练
(自信,果敢训练)(做事果断,不再反复权衡犹豫不决,不再强迫自己缓慢思维,不再过分追求缜密的思维)
注意力集中是核心。
今天再看这段文字,感觉很是心酸,这是典型的强迫症治疗的反面例子
,说明我现在进步了很多注意力集中训练
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快速反应训练
长期记忆训练
快速记忆训练
敏捷思维训练(做事果断,不再反复权衡犹豫不决,不再强迫自己缓慢思维,不再过分追求缜密的思维)
(排除其他人干扰)(不害怕,不在乎其他人的看法)训练
(自信,果敢训练)(做事果断,不再反复权衡犹豫不决,不再强迫自己缓慢思维,不再过分追求缜密的思维)
注意力集中是核心。
今天再看这段文字,感觉很是心酸,这是典型的强迫症治疗的反面例子
,说明我现在进步了很多