2011-1-14大脑训练

注意力集中训练

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快速反应训练

长期记忆训练

快速记忆训练

敏捷思维训练(做事果断,不再反复权衡犹豫不决,不再强迫自己缓慢思维,不再过分追求缜密的思维)

(排除其他人干扰)(不害怕,不在乎其他人的看法)训练

(自信,果敢训练)(做事果断,不再反复权衡犹豫不决,不再强迫自己缓慢思维,不再过分追求缜密的思维)

 

注意力集中是核心。

 

 今天再看这段文字,感觉很是心酸,这是典型的强迫症治疗的反面例子

,说明我现在进步了很多
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