奥运会射箭比赛还挺有意思的

昨晚看奥运会混双的射箭比赛，平时并不太关注这个项目的，只知道韩国队很厉害，跟中国的乒乓球差不多一样占据统治地位。

但是昨天正好是四分之一决赛，一直到金牌，我就没换台一直看下来，发现还是很有意思的。

先简单说下混双淘汰的规则：

• 两个队伍捉对厮杀，直至决赛。

• 比赛分5局，每局每队有80秒时间，每队共4箭，男女各2箭。

• 4箭算总环数，总环数高者胜出得2分，低者0分，如果总分一样，两队各得1分。

• 前4局，谁先得到5分的总分，谁胜出，如果同时4分，进入第5局决胜局，每人1箭，然后再看该局总环数，谁高谁赢，如果还相同，就看箭离靶心位置，谁的箭更近，谁赢。
  

因为每局时间很短，80秒射完4箭，所以通常3-4局就决出胜负了，每个人也就是6-8箭的样子，10多分钟一场比赛就结束。

在极为有限的时间和射箭次数内定胜负，高手对决就会出现很有意思的现象了：

所以越往后，你越会发现这些射箭高手能做的其实就3件事：

• 稳定高水平发挥，10环，甚至是x10环。9环只能算及格，8环及以下就属于失误了。

• 等待对方失误，只要对方失误，胜利的天平就会倾斜；

• 如果失误已经发生，就让它过去，将精力和注意力全部集中到下一箭上，然后让下一箭发挥到极致，然后回到上一条。

  绝对不能有大的心理起伏波动，比如“这一箭我如果怎样怎样就好了”、“这一箭怎么这么差，别人比我高了怎么办”、“这一箭失误了，后面可咋整”，“这一箭没发挥好，大家是不是会说我不行”等等这些想法必须抹掉。

因为射箭比赛没有直接的对抗性，就是各自发挥，所以就是别人怎样并不会直接影响自己的发挥，就看自己怎么调整，拼地就是心态和心力。

其实比赛中有几个小细节也能体现出来心态的重要性。

比如，比赛时能看到每位运动员的心率，我发现越高水平的运动员心率越低，波动越小。

比如冠军韩国队的金优镇（也是男子团体赛冠军），心率就一直在80多左右，印象中都没超过90，而且在冠军争夺战中他的心率一直之70多，但是他却能一直稳定的打出10环，甚至是搭档连续打出8环这种失误之后，他依然可以非常淡定打出10环，稳住局面。

这种淡定和稳定，必然来自于强大的实力。当然，其它运动员也比较稳定，基本在8、90左右，最主要没有太大欺负，也就是没有说从80一下子波动到90、100这种，顶多上下5、6次的波动。

在铜牌赛中，墨西哥的女选手巴伦西亚，打出了7环的巨大失误，但是打完，她反而漏出了微笑，淡定坦然地面对，结果接下来两箭全是10环，虽然最终没有取胜，但是也没让对手轻易获胜，让比赛也更好看。

这种超高的调节能力，不被任何人（包括自己）的发挥影响自己的能力，充分体现了心力和心态在高手对决中的关键作用。