《番茄时钟》

【前言】

珍藏了很久的笔记拿出来分享一下。

【内容】

1.番茄工作法

“现在就做”是一个很好的原则，可以减少你“不得不做”的工作数量。在心目中将“必须得做完”换成“从哪里开始”，将“这个项目很大很重要”换成“我可以走出一小步”。当要决定做什么的时候，应当有全局的眼光，避免陷入琐事当中。

2.目标

番茄工作法是一套简单的工具和流程，用以提升你个人和所在团队的生产力，从而做到：

（1）减轻时间焦虑；

（2）提升集中力和注意力；

（3）增强决策意识；

（4）唤醒激励和持久激励；

（