最近在看《自控力》这本书,看书名就知道主要是讲自我控制的。书中讲了自我控制方面的一些问题、如何训练自我控制的能力。通过简单的日常训练,对于提高自我控制的能力,进而提升工作效率、改善生活质量等诸多方面都有很大的帮助。
等稍后完成精读、读书笔记之后再和大家分享。
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