1、保持良好的心态,对事不对人
老板是绝大部分工作压力的来源。下属失职可能会给你带来麻烦,同事之间摩擦也可能造成不爽,但真正的压力是如何让你的老板满意你的工作,羸得他的信任与赏识。
2、多和自己竞争,没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会把自己掉进一个深渊。
3、有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡。
4、不断优化做事情的方法。工作是永远做不完的,在辛勤工作的同时,也可以想一想,有哪些工作通过什么方式可以做得更好,做得更漂亮,更有价值。
5、让自己去平静了,面对自己工作中发生的一些事情,并且在遇到一些麻烦事的时候,要在心里默默地念,齐聚一定要心态平和,让自己去正确平静的看待这个事情,然后再去解决它。
6、适当变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性,不求有功但求无过,过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新的环境,接受具有挑战性的工作、生活,可激发人的潜能与活力
7、去外面走走,去散散心,看着沿途的风景,不以物喜,不以己悲,风景比烦心事美妙很多,何必花时间、花心机去烦呢?